Alla skriver..

Alla skriver nyårskrönikor och bloggar om framtiden till höger och vänster. Jag själv mår lite illa av alla de förväntningar som ställs på ett nytt år. Vi byter siffror i almanackan och plötsligt ska alla börja träna, sluta röka, sluta dricka, sluta överkonsumera, ta hand om sig själva och lära sig att säga nej! Det är väl jättefint med såna ambitioner, men de hade kanske funnits mer tyngd i såna påståenden om de hade kommit i mars. Eller september. Alla vet ju att nyårslöften är till för att brytas. Det tar olika lång tid för alla, men det är ganska tydligt. Om inte annat så på gymmet. Årets tre första månader är gymmet överfullt, massor med folk varje dag, nya ansikten och överflödiga december-kilon. Framåt mars, april är det inte lika fullt längre. Det var visst inte så lätt som man trodde, det krävdes tid och motivation för att träna; vad fan man kan ju inte bara sluta festa heller; vad ska man göra med pengarna om man inte konsumerar,
; och det där med rökning, hittills har det ju inte varit några som helst problem.

Jag vägrar göra nyårslöften. Det blir för mycket förväntningar. Jag vägrar också att börja ett nytt liv på måndagar och jag tror inte på tjafset om att man bara måste komma igång så ordnar det sig. Man måste fortsätta. Det är där hemligheten ligger. Börja är inget svårt, fortsätta är lite jobbigare. Det är då man utmanar sig själv på riktigt. Så gott nytt år. Medan ni andra lurar på vaga löften för nya tider så fortsätter jag med det jag redan påbörjat.

Jag vet..

Jag vet inte vilken dag det är idag. Jag har försökt lista ut det hela dagen men det har inte framgått riktigt. Jag vet att det är en arbetsdag kvar innan den här sjukt hektiska perioden (också kallad december) är över, men jag vet inte hur många dagar det är kvar på året.

Igår körde jag och Hanna maxtest på 3km på gymmet. Jag sprang på 13.27 vilket jag är väldigt nöjd med med tanke på att det inte blivit lika mycket löpning i höst som tidigare. Vi har satsat mycket på styrka, stabilitet och balans för att kunna få till löpningen i vår, förhoppningsvis tillräckligt starka för att kunna träna riktigt hårt utan att få skador och överansträngningar. Mitt mål är att i vår springa samma sträcka på 12 min. En utmaning men inte helt omöjligt.

Nu ska jag hämta tvätten, gå och lägga mig, läsa Mead (vet inte hur normalt det är att läsa såna böcker som kvällsläsning, men när fan ska jag annars hinna..?), förhoppningsvis få lite sömn och sen gå upp och jobba sista dagen för i år.

Jag fixade..

Jag fixade opponeringen innan lunch i måndags. Jag och Anna bakade åtta sorters julgodis på måndag eftermiddag (en lätt släng av hybris). Jag överlevde tur och retur Skövde-Gbg med tåg i tisdags, så även opponeringen. Igår jobbade jag för att sedan ha julmys med min brutta på kvällen. I morses fick jag och Hanna köra ett efterlängtat pass på gymmet, såå gött! Sen har det varit jobb hela dagen, jobbade över så här dan före dopparedan för att märka ner hela aerobicavd. Systemet, hem, packa väskan, få in allt i bilen, maxi, hemkörning på julöl till syrran, sen, äntligen, hem till mamma och pappa. Jag har glömt bort vad jag heter. Men jag vet vad 30% på det mesta är.

Plogbilarna..

Plogbilarna var här tre gånger i natt. T R E. Vid helt olika tidpunkter. Innan försökte jag intala mig att de bara gör sitt jobb. Väldigt noggrant. Nu flödar istället konspirationsteorierna. Försökte mosa i öronproppar i öronen, men med mina miniöron så gör det ju skitont att trycka in även de minsta. Jag har därav inte sovit många timmar. När klockan ringde kändes det som jordens undergång men jag pallrade mig ändå upp och bort till gymmet. Det blev bara 45 min climber idag, har ont i halsen julveckan till ära. Det är dock något jag jobbar väldigt hårt för att ignorera, jag har inte tid att bli sjuk. Inte tid till att sitta här heller för övrigt, hejdå.

Hemtentan är..

Hemtentan är inlämnad. Nu återstår bara att skriva opponeringen imorgon och sedan åka till Gbg på seminariet på tisdag, sen är det fullt fokus på konferansen i januari.

Ikväll var min brutta här och härjade. Hon fick en julklapp också för att jämna ut det lite inför onsdagens lilla julafton. Imorgon är det dags för det årliga julgodis-baket, och eftersom vi i vanlig ordning fick hybris och planerade för åtta sorter så tog vi vårt förnuft till fånga och gjorde två sorter ikväll redan. Nu är det dags för lite välbehövlig sömn, blir förhoppningsvis lite mer i natt nu när jag inte behöver stressa upp mig för tentan. Imorgon bitti blir det come back på gymmet (efter den hela dagen som har gått sedan jag var där sist..), sen opponeringshets innan lunch. På torsdag kväll tänker jag att jag ska koppla av lite.

På riktigt.

På riktigt. Det är inte okej att ha så här tråkigt en lördagkväll. Det går inte. Jag har två sidor kvar att skriva på hemtentan och jag måste göra klart det ikväll. Just nu sitter jag mest och är bitter på GU och de ansvariga för den här stora besvikelsen till kurs. Ingen livsgnista kvar, jag vill inte ens äta upp mitt pepp-godis. Jag vill slå in mina julklappar, dricka julmust och ha en härligt, mysig lördagen innan julafton. No no. All work, no play. Jag tycker jävligt synd om mig själv just nu.

Intervallerna..

Intervallerna igår gick jättebra, vi körde en intervallstege (3-2-1) i tre set. Att dela upp intervallerna i set är bra för att lätta lite på den där ångesten som gärna infinner sig när man vet att man har 10-15 raka intervaller framför sig. Delar man upp dem och kör lite längre vila emellan seten så får man lite mer återhämtning och vågar trycka på lite mer även i de första seten.
Jag sprang på 13.5 km/h den första trean, 14, 5 på tvåan och 15, 5 på en-minutarn. Andra setet ökade vi båda två 0.3km/h på alla tre intervallerna, och i det tredje setet hetsade vi lite till och ökade ytterligare 0.3. På sista intervallen sprang jag alltså på 16.1 första halvminuten och tryckte på ordentligt det sista på 16.3km/h. Det var sjukt jobbigt, och hade vi inte kört ihop så hade vi nog båda slutat efter andra setet.

Efter träningen pallrade jag mig bort till Johan där det väntade en kväll med på spåret och hemmagjorda hamburgare. Blev dock ganska tidig hem eftersom jag kände mig som ett kolli. Helt sjukt trött, men somnade inte förrän sent ändå, så när klockan ringde i morses var det väldigt svårt att komma upp. Dock väntade ett benpass med Hanna så det var inte så mycket att göra. Vi var lika trötta i kroppen båda två idag så det blev ett kortare pass, vilket nog gynnar. Vi har ju inte vilat sen i söndags. Nu har jag käkat min frulle, sett på sunes jul och ska snart ut på stan och införskaffa de sista julklapparna innan jag börjar jobba. Ikväll har jag plugg att se fram emot. Gud så skoj.

Döm av..

Döm av min förvåning när jag gick av tåget hemma i Skövde i morses, på BERÄKNAD ankomsttid. Sensationellt. Tog åtta-tåget från Gbg, Malin gick till jobbet från Handels och David körde racer och bankade på ratten för att jag skulle hinna till tåget. Det tackar vi för, jag kom fram i god tid fyra minuter innan tåget gick.

Nu är det väl bara hemtenta som gäller. Har bara skrivit en sida men känner redan hur livsglädjen rinner ur mig. Om jag hade haft pengar hade jag motiverat mig med shopping. Jag får försöka med andra medel istället. Typ kaffe. Och lussebullar. Och choklad. Och för att kunna syssla med den här typen av motivation blir det givetvis en sväng till gymmet i eftermiddag. Jag ska köra intervaller med Hanna, och jag tror att jag lutar lite åt att vi ska köra någon typ av intervallstege..beror på hur mycket tid vi har.

Nu: Julkalendern, kaffe, rattfylla.

Jag slutade..

Jag slutade fem, stressade till stationen för att hinna med tåget tjugo över, och upptäckte föga förvånat att varenda tåg som skulle passera Skövde var försenat. Från Falköping var tågen mot Göteborg ersatta med bussar och överallt stod tåg och bara väntade på att kunna åka. Det slutade med att jag fick köpa en biljett till ett x2000 (som jag hann med för att det var 20 min sent) vilket inte riktigt ingick i den här månadens budget (med tanke på att jag redan lägger 1085 kr i månaden på tågkort). Så 180 kr fattigare och ganska mycket bittrare anlände jag en dryg timme senare i Göteborg.

Höll på att halka fem gånger på vägen till NK där jag mötte upp syrran, och när vi gick av vagnen ute i Tynnered så var det snökaos och isgata. Snälla David kom och hämtade oss och sen har vi käkat, druckit glögg och delat ut julklappar. Precis som jag hade förutspått blev kidsen alldeles lyriska över sina nya Wii Wheels (ååh, jag är en sån grym moster!!) och som om inte det var nog så fick jag också julklappar. En sabo-berlock som Neo och Tim valt ut och ett presentkort på världens bästa affär (Monki för den som inte fattade det). Nu ska vi snart se på julkalendern och sen kommer nog en väldigt trött Madde däcka i sängen.. Det är ju trots allt en dag imorgon också.

Jösses..

Jösses vilken träningsvärk jag har i ryggen. Vi mosade chins igår och Hanna hjälpte inte till nästan någonting på negativa så det känns rejält idag. Sen körde vi dips också och även där var vi helt otroligt duktiga!

I morse var det tungt att gå till gymmet, så jag struntade i joggen och körde bara på climbern. Men 60 minuter, det blir ju sjukt långtråkigt och dessutom hade jag träningsvärk i rumpan. Nu är det iaf gjort, frullen är i magen och Sunes jul är avklarad och jag ska fortsätta att ladda inför jobbet.

Ha en alldeles förträfflig torsdag vetja!

..men herregud!

..men herregud! Hur kunde jag glömma?! Jag lovade ju Johan att han skulle få upprättelse för det jag skrev om lussebullarna. Ja alltså, det där med att han åt upp de flesta av de jag gjorde sist stämmer ju, men det var det där med att det skulle bli en rolig syn att se honom baka nya. Han var riktigt duktig faktiskt, jag var imponerad. (Tills han började envisas med att göra massa klumpar bara.. då fick bakplåts-nazin gå in och styra upp det lite.) Resultatet blev ju som synes mycket bra!

Hej hallå.

Hej hallå.
Gymmet är avverkat för stunden, jag har sett på Sunes jul avsnitt 15, och moffat i mig frullen. Nu finns det inte så mycket mer jag kan göra för att förhala arbetet med uppgiften som ska in på måndag. Jag måste nästan skriva klart den idag, har lite tid på fredag också men sen är det ju kört. Den ska vara inne kl 09.00 måndag morgon så det är inte så mycket att spela på där. Struntar i allt vad föreläsningar heter den här veckan, jag hinner inte åka med försenade tåg i flera timmar för att sitta och lyssna på en redovisning av powerpoint-presentationen, vilken vi ändå får skickat till oss. Jag hade ju hunnit det om det inte vore för att kursansvariga har mosat in så mycket examineringar som bara går i den här kursen. Jag är mer bitter än vanligt. Vad fan ska tomten säga?

06.58 ringde..

06.58 ringde klockan, 07.20 var jag på gymmet. Började med 25 jogg/löpning, varav de sista 15 fick bli utan ipod. Katastrof! Batteriet på min nya nano tar slut rekordfort och jag blir lika frustrerad varje gång. Passet avslutades iaf med 40 min på climbern, sen var det dags att gå hem och käka frulle, se på julkalendern och öppna chokladkalendrarna (ja, jag har flera).

Nu sitter jag ute på landet, dricker kaffe, försöker läsa intresserat om illegala pengar och narkotikaaffärer, utan att för den sakens skulle bli tokstressad över uppgiften som ska vara inne på måndag. Jösses.

Ikväll blir det lussebulls-bak igen! Johan har ätit upp de flesta bullarna så nu får han allt hjälpa till att baka nya. Vilken syn.

Tog sovmorgon..

Tog sovmorgon imorse, och oj vad gött det var! Sov ända till tjugo över åtta och låg och drog mig till nio. Det var väldigt välbehövligt minsann, och jag följde upp denna sovmorgon med att inte gå till gymmet. Istället började jag plöja igenom den resterande kurslitteraturen. Ostimulerande att läsa om statistik kring rattfylla när analyserna var lika självklara som träningsvärk efter benböj. Var sen en god syster och moster och följde med Mimmi och Muffin på babysim. Jösses vad puttenuttegulligt det är på såna där tillställningar. Mitt cyniska jag fick jobba hårt på att inte kräkas, medan mitt stolta moster-jag energiskt tog kort efter kort efter kort på det lilla A-barnet när hon plaskade runt. Lite bättre än alla de andra barnen givetvis. Efter det var det dags för Lucia på mammas jobb, och som tur var så stannade jag bara i en halvtimme, annars hade jag svimmat av all klyschighet jag upplevt inom loppet av två timmar. Fick ta igen det på gymmet när jag och Hanna körde överkropp, utmanade varandra på magmaskinen och kallade varandra bitch efter varje set. Det var nödvändigt. Illamåendet är borta nu.

Jag har..

Jag har varit väldigt dålig här på sistone, jag är fullt medveten om detta. Det beror på att jag har tokmycket att göra i skolan, verkligen ofattbart mycket. Det beror också på att jag har fått ganska mycket jobbtider i december, så när jag inte måste råplugga så jobbar jag. Alternativt hänger på gymmet. Som träningsnarkoman kan man inte börja slacka med träningen för att man har lite mycket att göra, jag har minsann sett till att få mina 9-10 pass i veckan ändå. Problemet är ju bara att jag aldrig har tid med något annat. Eller ja, jag umgås ju med mina vänner såklart. Som man kanske kan förstå så är mina dagar alltså fullspäckade. Jag hinner knappt sova. Men snart är det julafton, DÅ ska jag vara ledig!

Lurre.

Lurre. Jag började dagen på gymmet, 20 min jogg+ 40 min climber. Sen har kikat lite på argumenten inför debatten på fredag och nu efter lunch måste jag ut på stan och införskaffa lite juleklappar, alkohol inför lördagens lussefest, och färg inför kvällens hårfärgeri. Har dock väldigt svårt att besluta mig för om jag ska fortsätta vara blond eller om jag ska ha lite ljusbrunt. Skickade ett sms till mamma och frågade om hon tyckte att jag var fin i brunt hår, tänkte att hon skulle säga att jag var fin i allt och att det inte spelade så stor roll. Svaret? "Jag tycker det är fint så som du har det". Okej..? Jag lutade åt brunt men nu vet jag inte. Tix.

Gruppdaten..

Gruppdaten gick fint, vi redde ut oklarheterna kring den här uppgiften och löste det nog på bästa sätt. Jag hoppas att det går ganska smärtfritt på fredag, men det återstår väl bara att se. Jobbet var riktigt kul faktiskt, massor med folk så det var full rulle från första stund tills dess att jag gick hem. Eller..ja, till Johan då. Det vankades risgrynsgröt, thekakor, på spåret och desperate housewives. Nu är jag hemma igen och ska gå och lägga mig. Imorgon ska jag upp och iväg till gymmet innan klockan blir för mycket! Jösses. Natti.

God morgon..

God morgon god morgon.

Självklart har jag spenderat en timme på gymmet redan, frullen är uppkäkad och nu är det sunes jul, avsnitt 7 på dvd:n. Datumljuset brinner, adventsljustakarna är tända och allt hade ju kunnat vara början på en härligt mysig slappardag. Det är det inte. Jag har massor att läsa, gruppdate på skype och en eftermiddag på jobbet att se fram emot. Det finns ingen ände på allt det här heller. Om två veckor har jag en ny examination. Löjligt. Jag fattar ingenting. Den här kursens upplägg verkar byggt på kvantitet och inte kvalitet. Jag längtar till sommarlovet.

Tiden är..

Tiden är ganska knapp just nu. Det är plugg, träning, Gbg, jobb, ännu mer träning och oändligt med kurslitteratur. December -10 ser ut att bli nära förenad med stress. Jag hinner inte ens dammsuga. Imorgon och på tisdag är det föreläsningar men det blir nog att jag struntar i Gbg för att istället läsa litteraturen och hitta en massa argument till debatten på fredag. Vi ska vara för narkotikapolitikens hållning kring metadon. Den här veckan tänkte jag också försöka att inte äta pepparkakor och lussebullar varje dag. Mest för att jag ska ut på lördag och inte vill känna mig som en vandrande degklump. Sån är ambitionen, jag får se hur det går. Nu ska jag stänga ner och sova, hoppas på några bra timmar innan plogbilen kommer..

Jag är..

Jag är en humörspelare, har alltid varit, kommer alltid att vara. Om jag tycker att någonting är tråkigt så tappar jag motivationen och underpresterar. Likadant om det går dåligt i början, då har jag jättesvårt att komma igång efter det. Detta gäller tydligen inte bara min idrottskarriär utan även min akademiska sådan. Den hemtentan som jag har gjort nu är så tråkig att jag får ångest bara av att tänka på den, vilket har gjort att jag idag haft en hel fråga att färdigställa, såhär dagen för inlämning. Nu har jag i alla fall bestämt mig för att den är klar, så jag ska ta min onda hals, stela nacke och värkande huvud och slänga mig i soffan. Jag kan inte träna mer idag, måste lyssna på kroppen. 55 minuter på climbern i morse får vara nog. Jag är givetvis bitter.

Jag vaknade..

Jag vaknade kvart över fyra i natt av att snöröjarna härjade utanför mitt fönster. Det var två stora åbäken, en med flak. Vad jag förstod forslade dem bort snö. Det var ju jättebra att de gjorde det. Men det klart, jag ska ju inte ljuga om att jag var nära att säga upp min lägenhet på Skövdebostäders telefonsvarare efter en halvtimmes dånande utanför mitt fönster. Lite småbitter lyckades jag ändå somna om efter ett tag, men tio i sju var de tillbaka igen. Bastards. Det var väl lika bra att pallra sig upp då tänkte jag och knatade mig tappert bort mot gymmet i kylan. 25 min morgonjogg+ 45 min treadclimber fick utgöra dagens morgonträning. Bra bra. Nu är det tentatajm igen, och det finns inte ord som kan beskriva hur tråkig jag tycker att den är. Jävla skit också.

På bordet ligger gårdagens skörd och läskar. Jag är så jävla grym på att baka. Varför har ingen gett mig ett eget program på fyran undrar jag?

Vilken rekreationsdag..

Vilken rekreationsdag det blev. Jag borde ta en dag+natt hos mamma och pappa varje vecka. Det är så tyst och lugnt på landet så det går knappt att bli stressad. Gick upp vid kvart i åtta och tog med Chelsea ut med en väldigt snöig och blåsig promenad. Vi var ute i nästan en timme och när vi kom in så fixade pappa frulle. Sen släppte vi ut hästarna och medan pappa fixade boxarna gick jag in och skrev på tentan. Det går otroligt långsamt, jag är sådär härligt omotiverad att ens läsa frågorna, de är så sjukt tråkiga. Det får blir ett projekt för torsdag, fredag och söndag tänker jag. Sista minuten sådär, det brukar ju funka för mig. Idag är det skola hela dagen, sitter på tåget till Gbg och kommer nog inte komma hem förrän halvsju. Det blir nog en vilodag idag just därför..

Igår körde jag intervaller med Hanna. Hade jätteont i magen och mådde illa hela eftermiddagen, och jag tänker att jag kanske borde ringa vårdcentralen snart.. vet ju vad de kommer säga dock. Stressa mindre och käka omeprazol. Där sparade jag in på en hundring. I alla fall, lyckades köra lite intervaller ändå, slutade dock efter tio st men är hyfsat nöjd med det ändå. Det är inte helt roligt att springa när det känns som att man ska spy hela tiden. Körde på 15,3 rakt igenom alla intervaller så farten kan jag inte klaga på. Jag får försöka stressa ner lite, se om CSN räcker till ett paket kapslar och sen ta nya tag.

Halvåtta..

Halvåtta i morse var det dags att sätta sig på tåget igen. Blev lite bitter när jag kom på tåget och såg att någon hade satt sig på MIN plats! Vad faan?! Lyckades efter lite om och men hämta mig och välja en annan plats, lite längre bak i vagnen. Hälsade på syrran på jobbet innan föreläsningen och det var väl tur det, annars hade dagens gbg-resa varit helt ovärd. Dagens föreläsare vad doktorand i social arbete, och efter tjugo minuter hade hon hävt ur sig så mycket felaktigheter kring stämplingsteorin att mitt socialpsykologiska hjärta inte klarade av att lyssna mer. Vandrade iväg efter första 45:an och gick och hämtade ut min tenta istället. Läste Oscars kommentarer på tåget och fick mig en liten ego-boost. Härligt.

Väl hemma väntade ett benpass med Hanna. Det är återigen grundträning, så färre reps och högre vikt är det som gäller. Passet gick bra och förutom den lipiga snorvalpen som tyckte att det faktiskt var hans tur att stå preciiis där jag och Hanna körde, så var det riktigt gött idag. Trodde det var 16-årsgräns på gymmet. Tydligen inte.

Kvällen har spenderats hemma hos päronen. Stannar här i natt och kör en morgonpromenad med vovven imorgon bitti. Inte en chans att jag sätter mig på ett halvåtta-tåg imorgon.

Igår gick..

Igår gick det i ett från morgon till kväll. Klockan ringde på halvnio och jag gjorde mig i ordning för en morgonpromenad i snön med Johan. 70 min senare var jag hemma och duschade och åt och gjorde mig klar för jobbet. Slutade klockan 15 och då var det bara att kila hem, byta till träningskläder och traska bort till gymmet. Körde en timmes kondition, och kom på under slutet av passet att bion visst började en timme tidigare än jag hade tänkt hela dagen. Det blev alltså sjukt stressigt, hann inte laga mat, så jag kastade i mig en macka och en smoothie och trippade iväg till willys för att införskaffa massor med godis ihop med Anna. Helt sjukt gott var det! Har inte ätit det på två veckor så jag njöt i fulla drag. Filmen var riktigt bra, och eftersom det var ett tag sen jag läste boken så kom jag inte ihåg så mycket detaljer, vilket gjorde att överraskningsmomenten faktiskt var överraskande! Efter filmen gick vi till Pims och tog ett glas vin, sen var det dags för tanterna att tänka på refrängen. Jag hade i alla fall en väldigt mysig kväll med min bästa, åh vad hon är bra.

Jag tänkte..

Jag tänkte ta mig en härlig kopp kaffe och på så sätt försöka tvinga fram motivation till att plugga. Jag satte på bryggaren, slängde fram litteraturen och satte mig bekvämt i stolen för att dricka och läsa, dricka och läsa. Allting sprack när jag smakade på kaffet och upptäckte att det var äckligt. Vilket jävla straff! Så nu försöker jag motivera mig till läsningen ändå. Tänker på morgondagen då jag och Anna ska se på Harry och moffa godis, på ikväll när jag ska se på idol och käka potatisbollar (kul att allt jag ser fram emot innefattar ätande btw..). Sitter även och drömmer om lite härlig träning i eftermiddag och hoppas därför att Hanna kan slita sig från ullared i tid. Kommer på att om jag ska få ut något av läsningen kanske det är den jag borde sitta och tänka på. Fan.

Imorse tog jag sovmorgon, ställde klockan på 8.30 och gick bort till gymmet och morgonjoggade en stund. En sväng på climbern hann jag med också, så det blev en skön morgonstund och jag känner mig mycket nöjd:) Snö är det också så det finns helt enkelt inte så mycket att klaga på just för tillfället!

67 min..

67 minuter på climbern var det som blev. Jag orkade verkligen inte ta tag i någon löpning idag så jag gick till gymmet och gick på treadclimbern. Bra förbränning men inte tokjobbigt när man känner sig energilös. Mycket bra. Sen var det snabbt hem för att käka middag, har lyckats komma in i ännu en period med konstant hunger så mat är det enda jag har tänker på. Nu väntar mest en skön egenkväll i soffan, och imorgon tänkte jag visst ta sovmorgon. Välförtjänt har jag hört.

Det som..

Det som skulle ha varit spinning kl19.00 blev istället beslutsångest allan. Jag och bruttan tänkte gått på spinningen ikväll, bokade oss och allt, men blev så sjukt osugna på just det träningsformen att vi nu har bangat. Jätteskönt. Men det innebär ju samtidigt att jag måste hitta på något annat. Vad vill jag göra? Jag skulle ju kunna ta en långjogg utomhus, men det är ju så jävla kallt ute. Då skulle jag ju kunna köra en längre stund på löpbandet inomhus, men det är ju såååå tråkigt när det inte händer nånting. Intervaller? Det körde jag ju igår, det känns elakt mot mina ben att köra det idag igen. Vilket dilemma det här blev! Usch!

Det första..

Det första jag gjorde när jag kom hem var havregrynsgröt. Jag har varit så hungrig hela dagen, så mellanmålet idag var tvunget att vara mättande. Då räckte det tydligen inte med en portion gröt så jag fick ta en knäckemacka också.. (Allt beror på att jag åt frukost på tåget och därför inte kunde äta min sedvanliga 1,5 portion gröt+ 1 ägg, utan fick nöja mig med mackor och yogurt. Ergo- ingen stadig frulle--> mer hunger under dagen). Sen satt jag i soffan tills det var dags att ta mig bort till gymmet för att köra intervaller. Idag var det min tur att köra hårt med Hanna, och om jag gjorde. Körde ganska hårt med mig själv också dock, kände mig nästan spyfärdig de sista intervallerna. Märkte därav alltså av att jag inte hade ätit och druckit ordentligt idag, var jättetrött hela vägen. Men vi tog oss iaf igenom alla intervaller, och Hanna var riktigt grym!

Efter träningen traskade jag hem, duschade och satte igång med maten. Min brutta kom hit och vi firade mitt VG jag fick på studien med pannkakor, vaniljglass och bärmos. Ett riktigt stort steg framåt för oss som i vanliga fall hade firat med ett halvt kilo godis. Cred!

Imorgon blir det tidig uppgång igen, en morgonpromenad med Johan väntar. Dock kommer jag kunna sova nästan en timme längre än de senaste dagarna så det blir ändå en liiiten sovmorgon. Dessutom får jag komma hem efter promenaden och njuta av känslan av att inte behöva åka iväg. Nu ska jag däcka. Jag är hungrig.

Ooooooch..

Ooooooch så var vi på väg hem igen då. Det ligger en trött tystnad över stämningen i vagnen och folk håller sig till sina iphones eller laptops och tittar hellre ut genom fönstret än att riskera någon slags interaktion med en medpassagerare.

Jag har tankar på att kanske vila ögonen en sväng. Samla lite kraft för att orka med intervallerna ikväll. Men det får bli efter Alingsås. Då töms halva tåget på folk och kvar blir vi som åker tillräckligt långt för att ta av oss jackorna och göra oss hemmastadda på våra platser.
Det börjar skymma och jag förstår att jag inte heller idag kommer att få se mitt Skövde i dagsljus, men det gör ingenting. Imorgon ska jag ingenstans.

God morgon.

God morgon.

Jag sitter på tåget igen, nästa sista resan för den här veckan. Imorgon ska jag ha sovmorgon till halvåtta iaf, åh så skönt. Det är dimmigt och kallt och mysigt idag, så risken för att jag somnar på tåget är nog ganska överhängande.

Igår gjorde jag ingenting (förutom att jag nästan svalt ihjäl alltså--> nästa vecka när jag slutar tolv ska jag ha med lunch och äta innan jag sätter mig på 13-tåget hem) förutom att åka till skolan och sen hem igen. Väl hemma stannade jag där. På kvällen kom Johan bort och käkade och såg på Desperate, och efter det undersökte vi om det verkligen bor elefanter i lägenheten ovanför min, eller om det är något slags allrum där. Det var det inte. Det bor två elefanter där, de har samma efternamn så antingen är de ett gift gay-par eller så är de bröder. Låter gör dem iaf, något fruktansvärt. Ofta sent på kvällarna och på nätterna. Sjukt irriterande. Förstår de inte att grandma vill sova?

Sliten..

Sliten, åh så sliten. På tåget hem från Gbg fick jag ont i magen och började må tok-illa. Antagligen på grund av att jag är så himla trött. Har varit sömnig och illamående resten av eftermiddagen och det var med tunga steg jag gick bort till gymmet för ett ryggpass vid halvsju. Vi körde dock bara fyra övningar idag, återhämtningsvecka som det trots allt är. Det känns i kroppen att jag helt ignorerade vilan under hela förra veckan, så imorgon ska jag ta mig en välförtjänt vilodag, och faktiskt njuta av den för en gångs skull (känns främmande att tycka att det är skönt att inte träna..det händer inte alltför ofta). Det innebär ju dock inte att jag får en skön sovmorgon och lugn härlig dag, nej nej. Tåget går halvåtta imorgon bitti. Ergo, jag går och däckar i min säng nu. Godnatt.

Gud vad..

Gud vad Sverige är fult i november. Sitter på tåget och förundras över att allting är så mycket fulare än vanligt. Blött, grått, tråkigt. Egentligen skulle jag vilja dra ner rullgardinen så jag inte ser hur fult det är, men jag blir så lätt åksjuk då så det känns inte riktigt som kanonförslag ändå. Det skulle kanske se lite konstigt ut också, det är ju inte direkt så att jag har solen i ögonen.

Anyways, det var ju inte det jag skulle skriva. Benpasset. Alla vet ju att det är ganska jobbigt att köra ben, det är en stor muskelgrupp, man får lätt mjölksyra, det är tråkigt osv. Men herregud! I över en timme höll vi på! Bara ben hela tiden, inget annat! Vi körde säkert tio övningar, alla lika brutala som de andra. Jag dog flera gånger under passet, men Hanna visade ingen pardon alls. "Nu har vi vilat klart", sa hon bara. Och jag, dum i huvudet som jag tydligen är, gör fler reps än vad vi hade bestämt. "20 alltså, nä men jag kör 25!", "30 säger du, haha, jag körde 50!". Precis som att jag trodde att varje övning var den sista (vilket ju var vad jag hela tiden hoppades på..). Till slut blev det den sista övningen och då dog jag lite extra. Knallade sedan bort till Johan och tryckte i mig två hamburgare (jag firade t.o.m med lite bacon på) och jättegod sallad. Sen rörde jag mig inte ur fläcken förrän jag på sega ben tog mig hem. Har oroväckande lite träningsvärk idag dock så jag är rädd att jag ska vakna imorgon (dag två) och inte kunna ta mig ur sängen.

Nu njuter jag av att slippa stanna i vare sig Herrljunga eller Vårgårda. Det är om möjligt ännu fulare där än vad det är emellan.

Efter en..

Efter en timmas snoozande pallrade jag mig upp och iväg på en morgonpromenad imorse. Madde-klanten lyckades glömma plånboken hos Anna igår så det var bara att traska iväg och hämta den. Eftersom jag kom upp så sent idag och ändå tog mig ut i 45 min så har jag fått käka frulle, mellis och lunch inom loppet av 2,5h. Det passar ju såklart mig ypperligt, konstant hungrig som jag är, men det är nästan så att det tog emot det sista på lunchen (vilket jag aldrig trodde att jag skulle få uppleva, mycket fascinerande). Nu är det plugg och städning på schemat innan träningen, och överlever jag den ska jag fira med hemmagjorda hamburgare hemma hos Johan ikväll. Åh vad jag ska krossa de där övningarna!!

Gårdagen..

Gårdagen tog en helt annan vändning när min chef ringde klockan 10.40 och frågade om jag kunde hoppa in och jobba? "Räcker det om jag kommer klockan elva?" svarade jag. Har haft lite panik över brist på jobbtider i november så då får man ta det som bjuds. Därav blev det ju ingen löptur med Hanna, utan jag fick köra intervaller på gymmet efter Alicias kalas. Det gick jättebra faktiskt, började på 14,7 km/h och gick sen upp och körde de flesta på över 15. En klapp på axeln till mig. Dock är ju nu risken att Hanna är alltför pigg i benen inför dagens styrkepass. Jag känner mig en aning ängslig inför detta, benpassen är ju de jag tycker allra minst om, så jag kommer vara nöjd med mig själv bara jag överlever dagens pass (som ju ska vara det jobbigaste under den här 4-veckorsperioden). Däremot ser jag väldigt mycket fram emot nästa vecka, återhämtningen. Kroppen känns lite sliten nu så lättare träning i en vecka är väldigt välkommet.

Lördagen avslutades hos min brutta. Massa skratt, fajitas, fruktsallad och superfilmen Flashdance utgjorde en perfekt lördagskväll!

"Bara" styrka.

"Bara" styrka. Jag borde ha skrivit ""bara"" styrka. Fast det hade kanske inte gjort så stor skillnad. Jag avled flera gånger under passet igår. Det var riktigt jobbigt, och så fort jag uttryckte detta till Hanna så fick jag ett leende och ett "mm, men det är vecka tre nu Madde". Vecka tre ska vara den värsta veckan. Tro mig, det är den! Den blir inte mindre jobbig heller med tanke på att vi hetsar varandra till tusen, och ingen vill göra färre reps än den andra.

Med tanke på förra veckans benpass så har jag nu ångest inför morgondagens. Men! Ett ess i rockärmen har jag. Jag förstod efter de första brutala övningarna igår att Hanna försökte köra slut på mig så att jag inte skulle orka springa så fort idag. Det är nämligen min tur att få köra med henne! Så om jag kör riktigt hårt idag kanske det kan avspeglas på passet imorgon. (Det här är ingenting som jag egentligen tror på, men jag måste ju lindra min ångest på något vis..). Klockan elva gäller det i alla fall. Just nu är det skitväder så det kanske blir intervaller inne på bandet. Annars blir det långlöp utomhus. Ladda!

Idag har..

Idag har jag inte alls pluggat så bra som jag borde. Var på gymmet halvåtta för att jag skulle hinna läsa lite innan förmiddagens ärenden skulle uträttas, men så blev det ju inte. Efter lunch har jag mest suttit och gjort ingenting. Och tvättat då förstås. Herregud, jag har inte haft tvättid på över två veckor, det är ju hur mycket som helst! Behöver införskaffa mig mer träningskläder märker jag..ingrott svett luktar inget vidare. Inte ens när ny svett tillkommer.

Imorse blev det 45 min på climbern. Det var väldigt jobbigt idag faktiskt, var seg i benen efter passen igår och i förrgår, så det ska bli skönt att "bara" köra styrka i eftermiddag. Bröst+bål står på schemat, och efter det väntar en alldeles lugn och harmonisk kväll framför idol.

Det här..

Det här är ett hyllningsinlägg. En hyllning till något jag älskar. Något som har fått mig att må bättre när jag har varit nere, och som har fått mig att avreagera mig när jag har varit arg. Det får mig att känna mig gladare även när jag redan är på topp, och som att ingenting skulle kunna stoppa mig. Det får mig att känna mig stark, även när jag känt mig orkeslös och trött. När det går trögt med skolan får det mig att slappna av och tänka i andra banor. När jag har tråkigt så finns det alltid där, hur länge och hur intensivt jag vill. Det jag pratar om är min träning. För mig har löpningen inneburit en fristad där det bara är jag och min ipod. Ingen kan nå mig där och ingen kan ta ifrån mig den känslan jag får när jag tar ut mig max. När svetten rinner, benen knappt bär mig och jag ändå vill kämpa mig hela vägen fram. Jag vill alltid ha tid för träningen. Jag är skyldig den det.

efter en 50-minuters löprunda ute i friska luften

Åh..

Åh, ljuva sovmorgon. Vaknade först vid halvsju, då jag går upp när jag ska åka tåg, men somnade snabbt om och sov till halvnio. Helt underbart. Knallade sedan bort till gymmet och gick på climbern i 45 min. Nu har jag precis käkat frukost och ska sätta igång med läsningen. Och OM jag njuter av att vara i Skövde!

Sex tågresor..

Sex tågresor på tre dagar. Tre träningspass. Inte tillräckligt många timmars sömn. Jag är inte helt nöjd. Har bara kunnat köra ett pass om dagen nu när jag tagit halvåtta-tåget måndag och tisdag. Idag åkte jag halvtio och tänkte gå upp och ta en morgonpromenad, men eftersom jag fortfarande inte har fått sova ikapp det jag förlorade i helgen så har jag varit helt slut i tre dagar, och kom bara inte upp imorse. Det var inte värt det kände jag. Istället körde jag hårt ikväll när jag kom hem från Gbg.

Det blev kondition, löpintervaller 60/30. Körde samma igår, men inte lika många och inte på lika hög hastighet.

Igår vart det: 25 min löpning+10 min rodd+ 10 min climber+ 15 min intervaller (13.8-14 km/h).

Idag: 10 min jogg/löp + 23 min intervaller+ 12 min jogg/löp.

Körde intervallerna på 14.5-14.8km/h så det var bra mycket snabbare idag. Kändes riktigt skönt att få springa fort. Det är så svårt att hitta en bra rytm när man springer på bandet så det är nästan jobbigare att jogga eller springa lätt än att bara kuta.

Imorgon ska jag sova ut, har sett fram emot det i tre dagar nu. Sen blir det en morgonpromenad och en lugn härlig frukost ( =inte moffa i mig en tallrik gröt på 4 min och sen springa till tåget). Sen blir det plugg för kung och fosterland. I Skövde dessutom. Åh vad jag ska njuta av Skövde imorgon!

Då var..

Då var jag här igen. Jag hade jättekul igår, men det första jag tänkte när jag vaknade imorse är att det verkligen inte är värt det. Det har varit en jättefin höstdag, och jag har legat inne med neddragna gardiner och försökt sova bort den. Lite lätt illamående, hungrig, trött. Åh vad jag uppskattar att inte vara bakis på söndagar! Men men, det var som sagt en väldigt lyckad kväll och jag kan väl ta att jag är bakis en gång i kvartalet. Men det blir nog ingen seriös comeback till Skövdes uteliv för mig trots allt.

Imorgon börjar nu nyttiga november, och det ska bli hur skönt som helst! Inget godis, ingen alkohol, inga chips, ingen läsk. Det låter just nu som ljuv musik i mina öron. Detta toppas med massor av underbar träning. Kan ju inte bli bättre. Nu ska jag plocka fram kläder till imorgon och sen gå och lägga mig. Helt plötsligt slopas den akademiska kvarten och jag måste åka en timme tidigare. Halvåtta bär det av imorgon så jag är just nu väldigt bitter på hela den psykologiska institutionen. Dem tar inte ens kort i sitt café. Jävla skit-institution.

Partey,

Partey. Igår lämnade jag in den där fucking piece of shit bastard krim-studien ass, tränade skiten ur mina ben och däckade till Skavlan på Johans soffa efter tacos, chips och ett kvarts kilo godis. Wunderbar. Idag Har jag promenerat på berget med Johan, sprungit (läs: lufsat) med pappa, och sitter nu och inväntar Jimbo för en kväll med honom och en massa alkohol. Ett bra sätt att fira den här inlämningen tänker jag. Och ett bra sätt att inleda nästa kurs: Alkohol och narkotikamissbruk. Live it to learn it.

Promenaden och..

Promenaden och frullen är avklarade. Vädret var lite bättre idag så jag är nöjd. Regnet var borta, dock blåste det hej vilt. Nu är det den där studien kvar. Det är slutspurt idag, nu ska den bli helt klar var det tänkt. Jag har en ganska lång dag att se fram emot alltså. Men det är helt lugnt. Imorgon klockan tolv behöver jag inte tänka på studien mer (fram tills jag får tillbaka den med eventuella kompletteringar förstås..).

Det första..

Det första jag hörde när jag vaknade i morse var hur mycket det ösregnade. Fuck it, tänkte jag och krängde på mig träningskläderna och gav mig och gick. Det blåste och ösregnade ungefär hela tiden, men jag gick ändå i 75 min. Sista halvtimmen hade jag sällskap av Johan, vilket gjorde det lite roligare. Det var riktigt gött att till slut komma in, duscha och äta min efterlängtade frulle. Det blev sen lite finslip på studien och sen åkte jag till Maxi för att umgås med Mimmi och Muffin. Eftersom att vi inte hade några pengar att shoppa för åkte vi hem till Mimmi och käkade lunch istället. Stuvade makaroner är ju sjukt underskattat!

Efter att jag tagit mig ur paltkoman begav jag mig hemåt och sen bort till gymmet för ett bröst+bål-pass. Vi var grymma idag med, tog ut oss och ökade vikterna trots att det är uthållighetsträning.

Tänker att jag ska ut imorgon bitti igen, sen köra ett löppass innan personalmötet och middagen med jobbet. Bra plan.

Det blev..

Det blev gymmet i alla fall. Jag frös redan innan jag skulle ge mig ut så då bestämde jag mig för att ta tjuren vid hornet och face:a det där bandet en gång för alla, och hej vad det gick! Sprang sex km på 28.40 så det får jag säga var ganska bra faktiskt. Det är visst nån som är tillbaka! Nu ska jag gå och lägga mig, imorgon väntar en dag med studien och sen med syrran. Godnatt..

Nej, det..

Nej, det har inte slutat regna. Det har ökat. Regnhelvetet är värre än nånsin och jag har verkligen ingen lust med innelöpning idag. Det är bara att bita ihop, ge mig ut och tänka på den varma duschen som väntar när jag kommer in. Som en stilla acceptans mot skitväder (november är en lång månad, vad ska jag annars göra..?) så ringde jag jobbet förut och beställde en ny löparjacka. En vinter-löparjacka. Storm heter den, mycket passande. Nu blir det alltså snart till att klä mig i vintertightsen också när jag springer (brukar bara ha dem på morgonpromenaderna..) och sen komplettera med vinterjackan. Som en michelingubbe kommer jag springa runt på gatorna. Som en michelingubbe med reflexväst. Jag hatar att springa i mycket kläder. Försökte mig på någon variant på jobbet sist där jag försökte kombinera ihop lager 1 med windstopper och lager 2, och sen totalt skippa lager 3 eftersom jag har något fundamentalt emot vindjackor. Både jag och mina jobbarkompisar sågade den idén ganska snabbt. Man kommer inte undan den där jävla jackan. Inte ens om det är windstopper i lager 1. Måste köpa löparhandskar också. Mina fingrar har ju den värsta blodcirkulationen nånsin så jag måste ha windstopper i vantarna med. Sen vore det ju gött med en mössa som inte blir blöt och kyler ner hela huvudet (=motsatt effekt?), men man ser ju så gudabenådat fjantig ut i dem där tajta mössorna, så det ska nog mycket till innan jag köper en sån. Om inte det har framkommit så är det bara Craft som gäller för mig. Jag springer inte i något annat (okej, jo det gör jag för min vindjacka är från Nike, men det kan också vara därför jag känner sån avsmak mot att springa i vindjacka. I rest my case.) Craft is the shit. Och asics gel nimbus. Man bara flyger fram i nimbus.

Det regnar.

Det regnar. Ösregnar. Typiskt november-väder. Det är ju det jag säger, november suger. Det här skitvädret gör ju att det blir så mycket mer oinspirerande att ge sig ut och springa i eftermiddag. Jag hoppas hoppas att det slutar tills dess, annars får det bli gymmet och jag har inte riktigt varit kompis med bandet på sistone..undviker gärna att springa där tills jag fått tillbaka självförtroendet i löpningen igen. Plus att det faktiskt är väldigt tråkigt att springa inomhus. Jag tyckte inte det förut, men jag kanske försprang mig (som min mormor så fint sa en gång en i tiden). Well well, det återstår att se. Först ska jag till banken och tjöta lite om ett ev byte, och sen ska jag försöka fixa till studien lite mer. Städa var det också ja..

Till slut..

Till slut blev jag klar med allt i torsdags. Trodde aldrig jag skulle få slänga mig i sängen.. Fredagen startades med ett tidigt bröst+bål-pass på gymmet med Hanna. Efter det var det att skynda hem, duscha, försöka komma ihåg allt det som jag antagligen glömt, och sen knalla bort till Johan för en deluxe-frukost. Sen hämtade jag mamma och så åkte vi äntligen iväg till Karlstad. Det blev en väldigt bra helg, shopping, god mat och massa annat gött. Jag fick upp mamma på powerwalk/morgonjogg både på lördagen och söndagen så lite träning hanns allt med det också.

Igår var jag helt slut när jag kom hem, la mig och vilade ögonen i någon timma eller två, sen gav jag mig ut och sprang tempo i 50 min. Det gick bra igår också, trots trötta ben efter helgen. Idag tog jag dock sovmorgon, vilket var ganska välbehövligt. Har suttit med studien hela dagen idag, och sen var jag på gymmet och körde veckans ryggpass. Vi pressade oss som tusan idag, gjorde fler reps än tänkt bara för att bevisa att vi kunde. Det kändes hur gött som helst. Imorgon blir det löpning igen, dock ingen morgonpromenad eftersom jag har föreläsning klockan nio. Nu ska jag gå och däcka i min underbara säng. Jag ska bara se klart på I Annelie först:)

Jag kom..

Jag kom hem så sent från mamma och pappa så då kände jag inte för att pallra mig bort till gymmet. Torsdagskvällar efter sex brukar betyda att det är knökat med folk där och det kände jag inte för. Istället tänkte jag att en utomhusjogg i mörkret vore väldigt skönt, så jag gav mig ut en sväng. Väl ute så kände jag mig pigg i benen på ett sätt som jag inte har gjort på jättelänge, så jag drog på lite och körde en ordentlig löprunda på ca 50 min istället. Det var hur skönt som helst, och det blev ännu bättre när jag kom in och fick käka mammas goda köttbullar som hon skickade med mig hem förut. Nu ska jag tvätta och packa inför helgen, sen ska jag däcka på soffan en stund tänker jag. Underbara torsdagskväll.

Jag har..

Jag har ätit godis idag!! Jag vet, det är bara torsdag. Jag vet, det ingår inte i någon slags nyttighetsplan överhuvudtaget. Men! Det har nu gått fyra veckor utan att jag ens har luktat på godis, så jag kände att jag var värd att få fira denna bedrift. Nu ska jag ha en vecka med fria tyglar och få äta vad jag vill, sen blir det en ultra-nyttig novembermånad utan vare sig godis, kakor och annat äckligt. November är ju ändå en skitmånad rakt igenom så varför inte använda den till att göra något lika tråkigt?

Torsdagen började med att jag vaknade lite efter fem och inte kunde somna om. Vid tio över sju lyckades jag äntligen slumra och tjugo över ringde klockan. Halvåtta stod jag utanför porten och väntade på Johan och sen gick vi iväg på en morgonpromenad. 70 minuter blev det idag och det var jätteskönt att komma in och vara superhungrig och äta frulle i lugn och ro. Sen kom mamma och hämtade mig så nu är jag ute på landet. Tänker att jag ska vila en stund, och sen ska jag till gymmet och springa lite. Hoppas på piggare ben idag, men det är väl tveksamt det klart..

Det blev..

Det blev inget landet idag. Jag sköt upp det tills imorgon istället. Då kan jag åka dit direkt efter frukosten och vara där hela dagen. Då kan jag och mamma smida planer inför helgen också. Vi ska till Karlstad på fredag och ha mamma-dotter-mys hela helgen.

Idag satt jag istället och försökte tvinga mig att skriva på studien. Fick ytterst lite gjort då jag fortfarande känner mig helt tom i huvudet. Är så trött. I eftermiddag tog jag mig iaf bort till gymmet igen och körde ett löppass i 45 min. Det var helt sjukt segt i början och kände mest att jag ville gå av, men när jag hade blivit lite uppvärmd så gick det, trots sega ben, ganska bra. Ökade tempot allt eftersom så det gick inte pinsamt långsamt heller.

Nu väntar jag in fina Martina som ska komma hit och dricka te, äta scones och se på Greys. Det är så härligt med traditioner!:)

Sovmorgon.

Sovmorgon. En välförtjänt sådan. Gick upp lite innan nio efter att ha legat och dragit mig en liten stund. Hann inte återhämta mig från lördagens tidiga uppstigning och långa dag förrän det blev tisdag och jag satte mig på halvsju-tåget till Göteborg för att hinna till det examinerande seminariet i tid. Det gick förvånansvärt bra att komma upp dock, men jag var nog inte det roligaste sällskapet igår kväll när jag vilade ögonen en stund på Johans soffa.

I söndags blev det 60 min på climbern och ett benpass. Detta följdes av 45 min på climbern på måndag morgon och ett vääääldigt segt cross/jogging-pass på eftermiddagen. Igår hade jag en välbehövlig vilodag så idag hoppas jag att kroppen är lite piggare igen. Vi går in i en ny period nu, och idag är det rygg på schemat. Ska även försöka springa lite i eftermiddag tänker jag. Men först ska jag skriva lite på min studie, och sen efter träningen bär det hem till mamma och pappa för att mysa på landet lite.

Jag har..

Jag har ont i huvudet av trötthet. Den här arbetsuppgiften i skolan jag har hållt på med i några veckor har verkligen tagit på krafterna så efter prel.inlämningen i fredags var jag helt slut. Detta toppade jag ju då med att gå upp klockan halvsex igår för att sedan sitta i en provsal i åtta timmar och se till att högskoleprovet gick rätt till för de 27 personer som befann sig i min sal.
Kom därifrån vid halvfem och efter mycket om och men kom jag med på tåget hem kl 17.00, gråtfärdig och lika känslig som Pinocchios näsa. Jag hanterar inte extrem trötthet så bra. Speciellt inte då jag är hungrig samtidigt. Som tur var så stod pizzadegen och väntade när jag kom hem till min kära brutta, så vi garnerade, skjutsade in i ugnen och njöt sedan i fulla drag av denna fulländade matbit.

I morse tog jag sovmorgon, gick till gymmet när det öppnade vid tio och gick på climbern i 60 min. Sen åt jag en efterlängtad frukost, satte mig lite med kommentarerna till en av de studier jag fick tilldelat mig, och snart är det dags för gymmet igen och ett benpass med Hanna. Det är sista passet på återhämtningsveckan och nästa vecka börjar vi med uthållighet.

Ikväll ska jag däcka i Johans soffa medan han fixar middag. Jag är så trevlig kan jag tycka.

Sitter på..

Sitter på tåget på väg till Göteborg. Jag ska jobba som provledare imorgon på högskoleprovet så för att slippa gå upp okristligt tidigt så åker jag idag istället. Malin och David har lovat mig hemmagjorda hamburgare, och Malin var till och med på ICA och köpte Frisco-bröd för min skull.

Imorses blev det en ganska kort, väldigt lugn promenad med Johan. Vi var ute och pölsade i snön i ca 45 minuter och sen gav vi upp. Det är den enda "träningen" jag har fått idag så med tanke på morgondagen så blir det två vilodagar för mig den här veckan. Det kanske inte skadar, har varit seg i både kroppen och huvudet den här veckan, och jag ser fram emot lördag kväll när jag ska däcka i bruttans soffa till en hemmagjord pizza och härligt sällskap när jag kommer hem från Gbg. Nu är jag bara trött, illamående och urladdad. Studien jag har suttit med i vad som känns som hundra år preliminärt inlämnad, och nu ska den "bedömas" av två klasskompisar till på tisdag. Jag bryr mig inte så mycket om det just precis nu. Jag vill bara sova i hundra år.

Hallå det..

Hallå det har snöat här! Gud vad underbart. Och efter att stora fina snöflingor vräkt ner ett tag så sprack det upp och så började solen skina.

Imorses vaknade jag av alarmet klockan sju och då hoppades jag verkligen att det skulle vara fint väder för jag var så sugen på en utomhus-promenad. Trots att det fortfarande var mörkt då så såg jag att det var alldeles torrt på marken och klart på himlen så då skuttade jag ur sängen och gav mig iväg. Promenaden idag blev ett litet mellanting mellan soft och hurt. Mer hurt än när jag går med Johan, men softare än de senaste dagarnas promenader. Det var bara helt underbart att gå runt i den friska luften och och sen så småningom se när solen gick upp och det blev ljust. Lite drygt sextio minuter tog det och sen gick jag in och käkade en härlig grötfrukost. Livskvalitet! Jag vill för alltid vara en träningsnarkoman!

Jag gav..

Jag gav upp pluggandet för en stund sen och väntar nu mest in träningspasset klockan 18. Känner mig helt menlös idag med, men mest på det sättet att jag inte orkar ta mig för någonting. Är jätteuttråkad men har mest suttit och gjort ingenting den senaste timmen. Har knappt lust att sätta på tv:n, orkar inte ta mig för att städa, känner inte för att gå ut på stan när jag inga pengar har. Sitter bara här. GUD vad tråkigt!

Nu är det i alla fall bara en timme kvar till träningen, idag blir det bröst+bål och jag hoppas på ett väldigt lugnt pass idag med. Kroppen är slö och jag känner mig lite orkeslös så ett återhämtningspass utan dess like vore gött. Var ute och sprang igår eftermiddag, knyckte bilen från mamma och åkte upp till berget. Tog mig en mil på den väldigt blygsamma tiden 55 min, men får inte vara för hård mot mig själv då jag ju körde ett sjukt benpass två dagar innan och var ute och gick en timme på morgonen. Kände med en gång att det skulle bli riktigt tungt att ta sig runt, det nästan värkte i benen, så jag körde ganska lugnt ändå. Har inte sprungit distans på ett tag nu så jag kände att jag ville pressa mig igenom det även om det tog emot, så jag bevisar för mig själv att jag fortfarande har distansen i mig.

Ikväll blir det bruttankväll<3 Min braiga kost-vecka blir visst inte så bra ändå.. Igår bjöd Johan på pannkakor till middag och ikväll blir det lite scones med Anna till Greys. Vi ska köra fil och bär också i alla fall så då måste man inte proppa sig mätt på bara scones, vilket gör det lite bättre. Men det är svårt att hålla hårt på kosten när man inte riktigt känner hundra för det just nu. Jag tränar som en tok och äter inga sötsaker under veckorna eller godis överhuvudtaget just nu, så jag får väl ha överseende med lite stabbig mat ibland. Jag vet ju att jag har en hejdundrandes karaktär om jag verkligen vill så jag får väl hoppas att den där riktiga viljan infinner sig snart.

Tänk dig..

Tänk dig 60 min på Treadclimbern, i ett ganska tomt gym, klockan halvåtta på morgonen precis när du vaknat. Inte så farligt, kan vara ganska skönt faktiskt. Tänk dig nu 60 min på Treadclimbern i ett ganska tomt gym, klockan halvåtta på morgonen precis när du vaknat, UTAN IPOD! Där har vi min morgon. Fruktansvärt tråkigt. Fruktansvärt irriterande när man inser på väg genom dörrarna in till gymmet att ipoden ligger kvar hemma. Fruktansvärt imponerande att jag faktiskt kör hela passet som jag tänkt ändå. Det var jag och pensiosarna. Jag var svettigare än dem.

På frukosten.

På frukosten. Då blir jag mätt. Nu är jag mätt och då var frukosten ändå slut för tio minuter sen. Men gud så hungrig jag var innan. Hungrig när jag la mig, hungrig när jag vaknade vid tio i fem för att gå på toa (jag fattar inte, varje natt! Så jävla mycket vatten dricker jag faktiskt inte!!), hungrig när jag inte kunde somna om förrän efter en timme, hungrig när jag vaknade igen vid sju, hungrig när jag var ute och gick, och ännu mer hungrig när jag satte mig och skulle äta. Men nu är jag mätt. Typ.

Idag började..

Idag började den "lätta" träningsveckan och jävlar vad det var välbehövligt med lite återhämtning. Även om dagens ryggpass var det lättaste hittills så var det sjukt jobbigt, jag var mör i hela kroppen och jag kände mig alldeles orkeslös. Imorgon ska jag försöka komma upp och ta en morgonpromenad för att få igång kroppen lite och försöka få bort segheten som just nu känns i varenda muskel.

Efter träningen fick jag äntligen käka middag och jag var så glad över att jag skulle få känna mig ordentligt mätt för första gången sen lunch. Men ACK så fel jag hade, tio minuter efter middagen var jag hungrig igen, och efter att ha hållit ut i en och en halv timme käkade jag min kvällsyoghurt (den heligaste stunden på hela dagen)(förutom frukosten då, frukosten är lika helig) och tänkte att NU JÄVLAR! Nu ska jag bli mätt. Men nej. Jag känner ingen mättnad. Ingen alls. Jag känner att jag inte är lika akut hungrig. Jag känner mig inte helt svag. Men jag är fan inte mätt alltså.

Har en..

Har en sån där dålig dag idag. En sån då allt känns trist och meningslöst och man inte har lust med någonting överhuvudtaget. Det blev ingen morgonträning idag, kände att jag behövde sova lite längre (fem i åtta, så ingen deluxe-sovmorgon om ni nu trodde det), men däremot ska jag köra ett ryggpass med Hanna ikväll. Har absolut ingen lust överhuvudtaget att träna idag, känner mig menlös och svag. Men men, det är bara att bita ihop, det brukar ju gå bra när man väl är där och kör.

Var helt sjukt sugen på pannkakor till lunch idag, men eftersom jag åt ganska dåligt förra veckan så kände jag att jag var tvungen att få en bättre start på den här veckan. Det blev pasta med tonfisksås istället, nyttigare och mer näringsrikt, och om jag är lika sugen på pannkakor någon annan dag får jag ta det då istället.

Studien går sådär, kommer väl sakta sakta framåt men det känns inte alls särskilt bra. Eftersom att uppgiften och instruktionerna i sig är helt motsägelsefulla så får det akademiska stå tillbaka för meningslöst ordbajsande, vilket jag inte alls känner att jag kan stå för. Som sagt, det är inte mycket som är bra idag. Konstant hungrig är jag också.

Hon vaknade.

Hon vaknade. Men istället för att gnälla efter morsan gosade hon med moster i soffan en stund tills Mimmi kom hem från grannen. Då var ju jag givetvis dödshungrig och eftersom Mimmi började bli hungrig hon med och vi har tillräckligt med självinsikt för att inse att vi hade blivit osams och tjafsiga om vi hade ställt oss och lagat mat som tar en timme att göra, så gjorde vi köttfärssås och spaghetti istället. Det är någonting i våra gener som gör att vi blir oerhört känsliga, stingsliga och lite lätt skitförbannande om vi inte får mat direkt när vi blir hungriga (har jag hört). Konstigt att ingen annan i familjen är drabbad..

Såg på ensam mamma och tog sen döden tillbaka till stan igen. Hemma. Trött. Proppmätt. Den här veckan har varit ganska kass gällande maten. Så är det ibland, men nästa vecka blir det ordentligt igen. Det är så mycket skönare så. Godnatt.

Dagen började..

Dagen började med en 60 minuters powerwalk, följt av grötfrukost och 60 min brutal benstyrka med Hanna. Det var det värsta passet hittills (vilket iofs var meningen), jag kände på riktigt att jag efter halva passet bara ville sätta mig ner och börja gråta. Givetvis gjorde jag ju inte det, hur hade det sett ut? Men det kändes jävligt gött efteråt, och nästa vecka blir det lite lättare träning igen.

Efter träning och lunch tog jag döden hem till Mimmi och Muffin, som av en händelse hade Mimmis svärmor varit där och lämnat lite deluxe-chokladtårta så då var jag bara tvungen att fika lite när jag kom. Nu väntar jag på att hon ska komma hem från säljpartyt hos grannen så att vi kan börja laga lasagne. Jag är hur hungrig som helst! Och snart vaknar väl björnen också, mammig som tusan. Håller tummarna här för att Mimmi kommer hem innan hon vaknar. Jättehårt.

Vilket jävla..

Vilket jävla pass! Både jag och Hanna var helt slut efteråt och jag kan till och med erkänna att jag i ALLA övningar lät som en lightvariant av en friidrottare i vilket kastgren som helst. Pinsamt jag vet, men jag var verkligen tvungen, det var så tungt! Jag kan stolt säga att jag i den raka bröstpressen på boll tog 12,5kg i de två första seten, vilket är mer än nånsin innan. Ett grymt träningspass alltså, och jag kommer nog känna mig lagom mör imorgon. Träningen efterföljdes av hemmagjord laxrisotto och nu är det soffan och idol som gäller för resten av kvällen.

Tai Pak.

Tai Pak blev det till slut. Buffé. Detta innebär ju som bekant "all you can eat" och det kan ju vara ett problem när man försöker tänka på vad man äter samtidigt som man är konstant hungrig och älskar mat. Dock tyckte jag att jag fixade det ganska bra, känner mig lite flötig nu bara eftersom hälften av rätterna generellt sett består av olja. Men gud så gott det var. Det kan man få ha på en fredag när man inte ska käka godis eller något annat skräpigt.

Snart är det träning på schemat och jag laddar som bara den! Är lite nervös idag också faktiskt.. hittills har bröst+bål-passet varit det jobbigaste av veckans tre pass, och eftersom det är vecka tre nu så ska det ju vara ännu jobbigare än vanligt. Jag måste verkligen vara jättestark idag.
Dock ska det bli väldans gött att inleda fredagskvällen med träning så nu får jag ladda i 45 min till, sen köra stenhårt i en timme och sen slappa med gott samvete!

Efter den..

Efter den hårda gårdagen höll jag på att dissa Johan imorses, men kom till slut upp vid tjugo över sju för den planerade morgonpromenaden. Det gick ganska segt idag men vi var ute i 70 min så det blev ändå en bra promenad. Nu sitter jag och tragglar med arbetsuppgiften och det går sakta framåt.. Har faktiskt fått ihop typ 300 ord idag än så länge, så det får jag ju vara glad för. Om en timme ska jag träffa mamma och luncha med henne, mys:)

Ikväll blir det träning med Hanna, det mest brutala bröst+bål-passet på den här fyraveckors-perioden ska genomföras så det blir till att ladda lite mentalt. Sen ska jag ligga i min soffa och se på idol och bara vila och känna mig duktig. Åh vad jag längtar!

Ullared.

Ullared. Vilket ställe. Det var inte direkt så att vi trodde att vi skulle vara ensamma på något sätt, men herregud. Vilka gamar till människor det finns! Det tog oss ungefär två och en halv minut inne i varuhuset för att förstå att vi inte kunde spela snällt och köra blixtlås-metoden. Kundvagnar åt alla håll och kanter, den ena med en mer aggressiv chaufför än den andra. Vi klarade fyra timmar ungefär, sen gav vi upp och satte oss i bilen för att åka hem. Det kanske fanns en nedervåning, vad vet jag. Det kanske fanns hundra avdelningar till, vem bryr sig? Vi var två utmattade shoppers som på vägen hem inte ens hade energi att byta skiva trots att Brittan, Carola och Per Gessle uppenbarade sig i högtalarna. Jag var hemma vid sju, däckade i soffan och orkade knappt packa upp min fulla, gula kasse.

Alltså jag..

Alltså jag har verkligen vaknat på fel sida idag. Jag märkte det imorses när jag skrek FAN för att smörkniven jag precis diskat åkte ur diskstället och ner på golvet. Ingen big deal kan ju tyckas, men jag blev så arg. Sen var keson för rinnig (jävla ICA-keso. Man ska inte köpa billighetskeso, den är alltid sån.) så den rann av mackan och hela handen var alldeles kletig. Jag var tvungen att resa mig upp från min heliga stund och tvätta händerna. Sen var jag tvungen att mosa in hela mackan i käften för att motverka att det skulle bli så igen. Och nu sitter jag och är jätteirriterad över att vi ska vara på psykologen idag. Jag vet inte ens vart det ligger. Eller om de har microsar där. Tänk om jag måste äta min lunch kall. Eller om jag går till sociologen och käkar och sen ska gå till psykologen på föreläsning, och helt plötsligt MISSAR den för att det tar lång tid att gå. Jävla skit. Jag hatar att inte veta vart jag ska. Vilken jävla skitdag det här är egentligen. USCH!

Vårgårda.

Vårgårda. Vilken håla egentligen, Vad jag än gör och hur livet än ter sig vill jag aldrig hamna i Vårgårda. En genomfartsled.

Jag sitter på tåget. Vi har precis lämnat det där hemska Vårgårda bakom oss och är på väg mot Alingsås nu. Jag sov som en stock i natt och känner mig sjukligt trött nu. Ingen logik på det där. Har lite stickande konstig huvudvärk, som verkligen inte blir bättre av att hon i den blommiga plyschtröjan som sitter i sätet framför, målar naglarna hej vilt. Det har luktat väldigt mycket bondgård sedan vi lämnade Falköping så dessa två dofter är vad jag får med mig av den här tågresan.

Imorses var jag sååå nära att strunta i träningen och ligga kvar och snooza istället, men nej nej. Upp och hoppa, klunka ner en proteinshake, och sen bort till gymmet för lite backintervaller. Körde samma upplägg som sist, men idag körde jag sex st. Bra gjort Madde, det var en mer än förra gången. Det är mycket fläng den här veckan, ska ju till Ullared imorgon också, så jag känner mig lite trött på att resa och väldigt stressad över att inte ha tid till att ostört sitta och arbeta med uppgiften. Den ska vara prel.inlämnad nästa fredag så det blir väl till att sitta i helgen och bara mosa.

Ha en förträfflig dag.

Han kom..

Han kom till slut, Johan. Det var riktigt nära att jag bröt ihop totalt av hunger, men i sista sekund dök han upp med med fläskkotletter, pasta och lite goda tillbehör. (Okej, jag kanske kan erkänna att jag är lite så överdramatisk när det gäller mat, men jag känner mig så svag när jag inte har fått näring på ett tag). Jag åt hur mycket som helst, alldeles för mycket såklart, så resten av eftermiddagen har jag haft jätteont i magen. Men jag var ju mätt i alla fall.

Träningspasset gick väldigt bra, det var riktigt jobbigt för ryggen men det är ju meningen. Vecka tre ska vara jobbigast säger Hanna så då kör vi på det. Kommer nog ha en härlig träningsvärk imorgon, men jag ska springa lite innan jag åker till Gbg tänker jag. Får se om det blir morgonjogg innan frukost eller om det blir backintervaller på gymmet.

Nu ska jag zappa klart mellan fotbollen och desperate, sen se på cougar town och efter det ska jag äntligen däcka i sängen.

Igår var..

Igår var det en vilodag från träning. Det var den första sen i tisdags så det var ganska skönt faktiskt. Jag åkte till Gbg för att hjälpa syrran med kidsen eftersom Malin var tvungen att vara på tre ställen samtidigt. När jag kom dit räckte det med två. Jag var alltså med Tim på fotbollsträningen och förutom att det var helt sjukt kallt och jag ett tag befarade att mina händer (som alltid har dålig blodcirkulation) faktiskt var döda (de kom tillbaka till livet igen efter en timme inomhus med diverse återupplivningsförsök), så var det riktigt underhållande. Det var några gånger som jag inte kunde hålla mig för skratt, så jag stod där ensam med en kopp kaffe i handen och garvade högt. Det såg säkert inte alls konstigt ut för det var massor med andra mammor och pappos som gjorde samma sak. (Okej det var det inte alls, de såg sådär klyschigt stolta ut, precis som om de inte fattade att deras barn verkligen var jättedåliga på att spela fotboll).

Den här dagen startades med en morgonjogg i iskyla, vindjackan hade jag lämnat hemma och det var visst inte optimalt att vara ute och jogga klockan 07.45 med bara lager 1 och 2 märkte jag. Det gick tungt och jobbigt, och även om jag faktiskt inte har träningsvärk efter benpasset i söndags, så känner jag att jag är väldigt seg i benen. Imorses när jag hade gått upp för trappan var jag nära på att börja gråta för att jag hade mjölksyra. Vilken hårding jag är.

Nu fördriver jag tiden på alla tänkbara sätt. Är så hungrig så jag dör, men Johan kunde inte käka lunch förrän efter två så det passade ju jävligt bra att vi bestämde just idag. NOT. Kan inte koncentrera mig på nånting annat än hunger och mat och jag anar att jag kommer vara ganska grinig när Johan kommer hit. Dem säger att jag blir det när jag är hungrig.

Ikväll (om jag överlever hungern) ska jag träna med Hanna. Det är rygg på schemat idag så det ser jag fram emot. Tror jag. Det beror på vad hon har hittat på för djävulskap den här gången. När hon säger vilken övning vi ska köra brukar leendet vara större ju jobbigare övningen är. Jag är lite rädd faktiskt. Eller kanske inte rädd..men jag har respekt. Och det är ju bra. Ju.

Fick helt..

Fick helt plötsligt en craving efter godis! Åååh, fan också! Måste försöka ignorera det här nu. Det får inte ta över! Funkar inte det så är det bara att jobba sig igenom. Det är ÄCKLIGT MED GODIS!!

Gick inte upp förrän sent imorses heller, sov dåligt i natt, så morgonpromenaden blev inte av förrän vid halvelva. Jag var bara ute i 45 min idag, medan mina bagels låg på jäsning. Sen hem och äta sen frukost, göra klart mina bagels och sen var det nästan dags för träning. Ett jättejobbigt benpass blev det idag, men det känns bra nu efteråt. Nu ska jag inte göra många knop ikväll. Imorgon blir det gbg...

Herregud.

Herregud. Hade jag vetat när jag var 20 vilken torris jag skulle bli vid 24 så hade jag skjutit mig. Eller garvat. På dåtidens torsdagkvällar gick tankebanorna i stil med: "hmm..undrar om man kanske skulle ha en vit helg..det kan ju vara nyttigt ibland kanske..". Jag önskar att jag skulle kunna säga att jag i nutidens torsdagkvällar överväger utgång, men det vore ju en ren och skär lögn. Det finns inte en tanke på att gå ut och festa. Jag har blivit en sån där som jag såg ner på när jag var 20.

Den här lördagkvällen har iaf varit väldigt bra, efter backintervallerna på gymmet så kom min brutta hit. Vi käkade tacos och sen bär med turkisk yogurt, såg på Dirty Dancing och hade en härligt soft bruttankväll. Precis så som jag tycker om att spendera mina lördagkvällar i nutiden. Det krävs inte så mycket än så.

Intervallerna då. Jag var alldeles förfärligt trött och seg i benen redan på väg till gymmet, och det blev inte direkt bättre efter monstertrappan på väg upp till gymmet. Sen väl på bandet ångrade jag att jag gick dit, men satte med hjälp av stor vilja ändå på bandet och började springa. Det blev 5 intervaller x400 m, första på incline 5 och sedan fortsatte jag neråt, så sista blev på incline 3. Det var asjobbigt och jag tänkte flera gånger göra en Biggest Loser ("ramla" av bandet och försöka spy för att få slippa fortsätta), men intalade mig själv att det måste göra lite ont också om man ska komma någonvart. Nu är det bara tre veckor kvar av den här tunga träningen, sen blir det lite lättare styrka och mer tempo- och distanslöpning ett tag. Åh vad jag längtar.

Nu ser jag till min förfäran att klockan är över halvtolv, vilket innebär att jag skulle ha varit i säng för länge sen! Madeleine 73 år gammal tackar för sig och ser fram emot söndagens morgonjogg. Godnatt!

Man vet..

Man vet att man är en jättefattig student när man kör gårdagens falukorv i micron, upptäcker att den är bränd, stenhård och knaprig, men ändå äter utan att ens fundera på att ta något annat.

Det gick..

Det gick faktiskt väldigt bra att dra ut tanden igår. Tur att jag har världens bästa tandläkare och tandsköterska, det gjorde det hela lite lättare. Fick tre eller fyra bedövningssprutor så jag var tokbedövad i halva ansiktet i säkert fem timmar, men så fort det släppte kändes det ändå ganska bra. Lyckades pallra mig till gymmet och körde ett skitjobbigt bröst+bål-pass med Hanna. Hade ätardag igår så det var gött att få tränat lite också. Efter träningen blev det hemmagjord pizza, mascarponeglass och hembakta kakor hemma hos Johan, dock INGET godis! Det har gått nio dagar i oktober och jag har inte ens varit sugen än! Hoppas bara att resten av oktober går lika lätt.

Idag tog jag sovmorgon, så inte förrän kvart i tio stack jag iväg ut på morgonprome. Hade högre intensitet på promenaden idag än vad jag har haft på väldigt länge så det kändes mycket bra! Nu ska jag städa och fixa och dona, och sen i eftermiddag blir det nog lite backintervaller på gymmet.

Ha en alldeles hejdundrande bra lördag!

Det blev..

Det blev ingen morgonträning idag, jag struntade i det. Jag ska nämligen till tandläkaren och dra ut en visdomstand snart så det är synd om mig. Det kanske blir träning i eftermiddag med Hanna dock, får se hur jag känner mig efter att ha blivit massakrerad av Henrik. Om det har slutat blöda så jag inte måste gå runt på gymmet med bomullstussar i käften. Åh vad jag inte tycker om att gå till tandläkaren. Dyrt, obekvämt, obehagligt. Fan vad synd det är om mig idag.

Spänd av..

Spänd av förväntan hoppade jag upp på gymmets splitter nya Biggest Loser-band och tänkte att det antagligen skulle gå skitbra att springa idag. Hur kan det inte gå bra på ett coolt, flashigt BL-band liksom? Efter 1,5 minut kom jag dock ner på jorden när jag kände träningsvärken i rumpan och baksida lår och insåg att det där bandet tydligen inte var ett mirakel sänt från ovan. Eftersom tempo då inte var att tänka på så körde jag back-intervaller istället. I 45 min sprang jag och det var gött att äntligen få komma upp på 3,5 training effect och känna att jag verkligen har tränat, på riktigt (min pulsklocka har ju liksom mobbat mig allan i flera veckor nu, sänkt mig och sänkt mig. Så fort jag sätter på den nu för tiden så känner jag en paranoia skölja över mig. Jag vet inte men jag kanske inte har en sund relation med min pulsklocka...?).

Anyhow, efter promen i morses och löpningen nu i eftermiddag är jag helt sjukt seg i benen, men får till mitt stora förtret inte ligga oavbrutet i soffan och se på tv och ta det lugnt. Jag har fucking jävla tvättid och människorna i det här huset är ju som hökar på tvättiderna så jag kunde inte skjuta upp det till en annan dag heller. Fan. Så istället för att götta nu ska jag gå ner i källaren och hänga tvätt. Jävla kul. Men annars mår jag bra!

Jag måste..

Jag måste säga att vi var två tappra själar som kl 07.30 möttes upp i regnet för att ge oss iväg på en morgonpromenad. Det var inte alls speciellt lockande när klockan ringde och jag hörde att regnet öste ner, men har man bestämt sig så har man. Av någon konstig anledning hade vi bättre tempo idag också, Johan skyllde inte så mycket på onda knän och jag klagade inte över träningsvärk. Det gick väldigt bra alltså och en 70 minuters promenad senare var jag hemma och fick äntligen duscha och äta frulle.

Idag väntar mer plugg. Måste fortsätta på arbetsuppgiften och förhoppningsvis komma en bit framåt. Förhoppningsvis kommer jag orka med ett löppass i eftermiddag, hade tänkte springa på berget men det ösregnar så jag kanske får tänka om.. Något jag inte alls gillar.

Det har..

Det har varit en hyfsat produktiv dag idag. Har fått lite gjort på arbetet, handlat lite mat (för typ nästa sista gången den här månaden:S) och varit och tränat med Hanna. Det var ett ryggpass som stod på schemat idag och det kändes vill jag lova. Hon är inte nådig den där Hanna, men jag gillar ändå den här typen av styrka. Mer fokus på stabilitet och balans, och mindre fokus på tunga vikter.

Nu väntar en mysig Greys-kväll med Anna och Martina. Som vi har väntat!

Yes!

Yes! Första och andra delen av planen avklarad! Gick och la mig efter cougar town och sov som ett barn. Vaknade av mig själv vid kvart över sju, drog mig lite, och var tjugo i åtta på väg ut ur porten för en 50 minuters morgonjogg. Nu har jag duschat, käkat frulle, pratat med mamma i telefon och läst tidningen (på webben, inte i pappersform. Pappersform känns ju såå 90-tal), så då var det väl bara att köra igång med min härliga examinationsuppgift då. Ha en alldeles utomordentligt bra dag!

min kväll.

Har däckat i soffan. Kom hem, lagade mat, la mig här, och sen dess har jag inte rest mig. Jag är så trött. Jag har sån träningsvärk. Det är så synd om mig. (okej kanske inte, men låt mig hållas). Efter Desperate ska jag förflytta mig till sängen. Sen ska jag sova. Jävligt gott ska jag sova. Och när jag vaknar ska jag ge mig ut på en joggingtur. (Om det inte är så att jag vaknar 04.50. Då går jag på toa och sen somnar jag om). Struktur. Det är a och o.

hem ljuva hem.

Sitter på tåget, JW:s good stuff i lurarna och trött efter dagens föreläsning och tågåkande. Skulle egentligen ha stannat kvar i Gbg tills imorgon, men när jag satt på perrongen i Skövde i förmiddags kände jag en våg av stress och inte-ha-koll-på-någonting-ångest skölja över mig så jag tog ganska snabbt beslutet att strunta i morgondagens seminarie och istället plugga hemma. Det var nog ett bra beslut för livet kändes genast lite lättare efter det.

Det blir dock inget träningspass idag ändå, känner att vilan är ganska välbehövlig. Jag tar nya tag imorgon och planerar att starta dagen med en morgonjogg för att sedan på kvällen möta upp Hanna på gymmet och köra ett styrkepass. Det är bra med vilodagar ibland har jag märkt, man blir så peppad för dagen efter då. Heja mig.

Glad kanelbullens dag!

Benpasset igår kändes riktigt gött, tror det kan vara bra för löpningen att köra den sortens benträning. Det var mycket fokus på höftstabilitet, vilket är viktigt när man springer. Det sparar både på energi och kroppen. Har dock helt sjuk träningsvärk idag (som vanligt när jag kör ben) så jag har kört två återhämtningspass för att förhoppningsvis få värken att gå över snabbare. I morse blev det en morgonpromenad med Johan i 70 min, och nu i eftermiddag var jag ute och joggade i 50 min.

Jag har även försökt att byta ut lite kolhydrater mot grönsaker, främst på middagarna. Kommer absolut inte att utesluta kolhydrater, det funkar inte för mig, men jag försöker skära ner på dem lite. Dels för att förhoppningsvis få se lite resultat av träningen, men sen också för att kolhydrater gör att man lätt kan känna sig uppsvälld i magen.

Imorgon ska jag till Göteborg så då blir det en vilodag för att kunna vara fit for fight igen på onsdag kväll.

åh, härliga bakisfria söndagar!

God morgon!

Känns som att min förkylning är på väg tillbaka.. Ska göra som vanligt och ignorera det så länge det bara går, men imorses var jag i alla fall mogen nog att ta en härlig morgonpromenad istället för att köra morgonjogg som jag hade tänkt. Är tjock och torr i halsen så det verkar ju dumt att chansa. Ikväll blir det benstyrka med Hanna. Hon har utlovat att det ska bli funktionell styrka som gör att jag inte blir seg i benen på samma sätt som när man kör med tunga vikter. Måste kunna springa!

Lördag.

Frulle! Mitt favoritmål på dagen! (förutom lunchen.. och middagen.. och kvällsmaten..). Hanna var helt speedad igår när jag kom till gymmet så det blev ett brutalt bröst+bål-pass. Grymt dock, kändes hur gött som helst!

Börjar närma mig ett upplägg för träningen de här knappt åtta månaderna som är kvar innan jag ska springa varvet. Återkommer i detta ämne, är inte helt klar än.

Nu ska jag iväg och jobba om en stund. Bara fyra timmar idag, gud så skönt!

Nu:

Frukost i min kimono efter en lång, skön morgonpromenad. Sitter och stör mig på Malou von Sivers men jag har inte riktigt energi till att byta kanal. Nu ber hon en gäst förklara vad implementera betyder. Tydligen är hon inte bara socialt inkompetent, hon är korkad också.

Men det var inte det jag skulle säga, vem bryr sig om Malou von Sivers? Jag ska springa Göteborgsvarvet! I maj 2011! Nu måste jag börja lägga upp ett seriöst träningsschema så att jag är formtoppad och spänstig just den 21 maj. Då ska jag vara bättre än någonsin! Tur att jag ska träffa Hanna på gymmet idag efter jobbet. Hon får fixa det här åt mig.

måndag och jag har gjort ungefär..ingenting idag.

Precis hemkommen efter ett magpass på gymmet. Känner mig fortfarande inte helt hundra efter den där jävla förkylningen så vågar inte riktigt springa och hålla på och ha mig.. Men men, det är bara att köra det man kan så länge.
Nu blir det käk, och sen väntar en "lååååång höstpromenad med mössa och tjock halsduk" med min finaste vän i hela världen. Åh vad jag gillar hösten ibland! (Förutom november. November suger)

bra träningsdag!

Jag la mig och vilade ögonen en stund förut. Herregud, om jag hade vetat hur det skulle påverka mig. Vaknade, kände något blött på kinden, insåg att det var dregel, funderade lite över vart jag befann mig, vad klockan var, hur länge hade jag sovit egentligen!? Så sakteliga började allting falla på plats och jag reste mig upp ur sängen, höll på att falla omkull eftersom man tydligen blir helt groggy av att vila ögonen mitt på dagen. Gick på toa, funderade lite på vad jag skulle äta till frukost och vilken dag det var. Kom på att det inte alls var morgon och kände mig ännu mer förvirrad. Jag hade helt fel tillstånd på helt fel tidpunkt. Mådde illa ett tag, kände mig som i ett vakuum. Sen tog jag en banan och gick och tränade.

Det blev rygg+biceps+lite axlar och trots att det programmet är ganska brutalt, gör ont och inte är så jätteroligt, så var det skönt att få kört ett styrkepass. Var första sen innan jag blev sjuk.
Traskade hem efter träningen och värmde hemmagjord pizza som jag hade i frysen. M m mmm.
Såg lite på andra delen av "Tracys hämnd" och på den vägen är det. Nu ska jag sätta på "Wall Street". Jag och Mimmi ska se tvåan på bio på tisdag, så då kanske man borde ha sett ettan..

Imorgon ska jag handla mat!!:)

God förmiddag.

Trots att jag hade svårt att somna igår och sen inte sov så värst bra, pallrade jag mig upp till gymmet imorses. Det blev 20min jogg+ 15 min climber+ 10 min cross. Kom upp lite högt i puls ibland så jag fick lugna mig lite och sänka tempot. Att jag kommer upp så högt i puls kan ju vara en indikator på att jag har lite virus kvar i kroppen, och då fattar ju t.o.m. jag att jag ju inte tokmaxa.. Sen är det ju inte bra att köra för hårt på morgonen innan frulle heller, eftersom kroppen kan behöva sno näring från musklerna då. Det hela avslutades iaf med välbehövlig stretch, har varit så dålig på det ett tag eftersom det är så sjukt jävla tråkigt, men nu jävlar ska jag bli mjuk i lederna (jag använde två svärord i den meningen för att liksom underbygga allvaret i mitt uttalande. Jag förstår att det får mig att låta obildad, men det gör inget, för jag har en fil. kand. och läser på avancerad nivå så jag behöver ingen bekräftelse).

Sen jag kom hem har jag mest klantat mig på diverse olika sätt, de är för många för att gå in på. Jag sitter framför datorn med examinationsuppgiften uppe och försöker hitta på något bra att skriva om. Det går inte. Jag ska välja en organisation, beskriva den utförligt, sen göra en hypotetisk studie som jag genom mitt skriftliga arbete ska försöka sälja in till organisationen (återigen, rent hypotetiskt). Studien ska ju givetvis handla om kriminalitet på ett eller annat sätt. Jag kommer verkligen inte på någonting. Jag funderar på att ge upp. Hoppa av. Göra något annat. Jag är vilse!

Äntligen!

Åååh, en hel vecka har gått sen jag tränade sist! Men idag, då snörade jag på mig mina sprillans nya Asics gel Nimbus och körde gärnet på gymmet. Eh..eller..ja, jag sprang drygt fem km. Sen kände jag att det rosslade lite i luftvägarna och började göra suspekt ont i hjärtat, så då tog jag det ytterst mogna beslutet att kliva av. Jag anser att detta ger mig mängder med pluspoäng, så nästa gång jag tränar liiite för hårt när jag kanske inte borde, så kan jag åberopa den här gången. Imorgon tänkte jag börja dagen med en morgonjogg, sen köra ett rygg+biceps-pass på eftermiddagen. Jag har gjort ändringar i kosten nu, äter två lagade mål mat om dagen (och nej, då räknar jag inte havregrynsgröt som lagad mat. Längre), så nu ska jag försöka hitta någon slags struktur i träningen också. Innan jag blev sjuk kändes det som att jag tränade på måfå. Jag tränade massor, men utan något tydligt upplägg. Jag vill ha struktur, jag älskar struktur. Jag ska fixa struktur.

världens bästa, finaste, mest underbara löparskor nånsin! Tänker aldrig byta modell, aldrig, aldrig, aldrig!!

valdag idag.

Fortfarande inte frisk spenderar jag eftermiddagen framför "Tracys hämnd". Den där jävla Charles, vilken mes. Så typiskt killar.

Jag längtar tills jag kan träna igen, börjar ledsna på det här nu. Funderar lite på att skippa gbg den här veckan och bara läsa hemma för att få ta det lite lugnt.
Idag har jag utnyttjat min medborgerliga rätt och varit och röstat. Det känns nästan som en högtid, det ligger förväntan i luften och folk går omkring och är lite spända.

Om en timme ska jag bege mig bort till Anna för att fira hennes födelsedag (som inte är förrän imorgon, så rent tekniskt skulle jag ju kunna lämna paketen hemma) och äta fruktsallad. Sen bär det hem igen för att se på valvakan och hoppas på det bästa. Är så sjukt trött så det blir förhoppningsvis en tidig kväll. Håller tummarna för att jag ska orka med en promenad imorgon.

det slog mig just..

Let´s face it. Jag är inte gjord för att vara sjuk. Jag är kass på att vara sjuk. Jag har inte legat i soffan och kollat på dåliga tv-program någon gång de senaste dagarna. Jag har inte ätit alldeles för mycket glass bara för att jag tycker synd om mig själv och jag har inte ringt till mamma flera gånger om dagen enbart för att berätta hur dåligt jag mår. Fan. Jag kan känna nu att jag gått miste om något fundamentalt med hela den här sjukgrejen. Att jag ångrar mig lite för att jag inte har varit mer ömklig. För vad har jag gjort egentligen? Jag var i skolan hela torsdagen, pratade med Martina på vägen hem från Gbg och sa att jag nog lätt skulle kunna jobba för henne idag. Jag vaknade igår och insåg mina begränsningar och sa att jag nog inte alls skulle kunna jobba trots allt. Jag var och köpte present till min brutta, jag åkte hem till mamma och pappa, gjorde i ordning min häst med ryktning, borstning, kel och mat och allt vad det innebär. Jag bakade chokladbiskvier så att mamma skulle kunna bjuda på det idag. Jag hjälpte till med maten, och sen åkte jag hem och kokade äpplemos. Idag har jag varit på apoteket och lagt mina sista slantar på dubbelverkande nässpray, jag har övervägt att göra hemmagjord pasta och nu har jag bröd på jäsning.

Vad fan är det för fel på mig!? Från och med nu är jag dödssjuk. Jag har febertoppar och mer ont i halsen än nånsin och det är jättesynd om mig. Om man ska komma hit öppnar jag inte dörren förrän jag ser C-vitaminer eller nåt annat som skulle kunna bota alternativt lindra min hemska förkylning (som jag tror är den värsta förkylningen som nånsin härjat.)

STACKARS MIG!!!

sjuk.

Det blev nog lite väl mycket igår för idag känner jag mig sämre. Var ute och handlade en sista present till min brutta förut och tyckte att Commerce plötsligt kändes ovanligt snurrigt. Så nope, ingen träning idag heller. Om jag hade orkat hade jag klättrat på väggarna här hemma, det är sjukt vad beroende man blir av att träna.

Om en liten stund ska jag iaf åka med mamma hem till landet, och där ska jag gosa med min Embla och med Chelsea (inte samtidigt då eftersom de inte kommer så bra överens..) och sen ska jag sitta i en fåtölj och tycka synd om mig själv resten av kvällen. Och det ska mamma och pappa också göra. Kanske får ta med kursboken och bläddra lite i så jag inte känner mig totalt värdelös.

mama I´m coming home

Sitter på tåget hem från Göteborg. Det har varit en lång dag men det har gått förvånansvärt bra ändå med tanke på förkylning och trötthet. Vaknade halvsju för att väcka kidsen och tjata upp dem ur sängen. Det gick dock väldigt smidigt alltihop så halvåtta knallade vi iväg till skolan. Sen var det bara för mig att gå hem och käka frukost och åka iväg till min egen skola. Gruppuppgiften var väldigt rolig (på ett akademiskt intressant sätt) så det gick som hejsan. Vi skulle låtsas att vi var en arbetsgrupp som skulle hjälpa polisen att öka benägenheten att anmäla brott. Seminariet gick också ganska smärtfritt och efter skolan lyckades jag och per fixa bibliotekskort, så nu kommer jag åt databaserna med alla artiklar vi ska ha också.

Efter skolan var jag och fikade med min barndomsvän Jenny. Vi har inte setts på ungefär hundra år så det var väldigt roligt att få lite uppdateringar.

Imorgon hoppas jag att jag mår bättre, jag är lite sugen på att köra ett magpass. Har försökt att hålla en bra kost den här veckan men känslan av att vara konstant uppsvälld sitter som berget. Det är bara att hålla tummarna tänker jag (eller helt ignorera sjukdomskänslor överhuvudtaget).

fuck.

I över ett år har jag klarat mig. Folk runtomkring mig har nyst och hostat och snorat och varit allmänt äckliga, men jag har ändå lyckats hålla mig borta från förkylningar och sjukdomar. Jag tänker att det är tack vare träningen. Men nu, nu blev det väl för mycket antar jag. För nu är jag helt plötsligt hängig och har ont i halsen. Jag tänker att det beror på träningen. Jaja, nu måste jag ju vila i några dagar tills jag blir frisk så efter det får jag väl se hur det känns i kroppen. Jag lyckades klämma in ett konditionspass igår iaf eftersom jag kände att jag nog skulle vara mosig idag. I måndags körde jag två pass, så jag är ändå väl förberedd för att vara lite krasslig i några dagar:D

Idag bär det av till Göteborg. Måste läsa två artiklar och sammanfatta dem lite lätt inför gruppmötet imorgon. Det är svårt att koncentrera sig bara när man är trött och tung i huvudet. Får väl preppa med kaffe. Allting funkar med kaffe.

Disciplin någon?

Jag är inne i en period där träningen har svackat lite och kosten har fallit ihop totalt. Resultatet är ju inte så jätteroande och jag tänker hela tiden för mig själv att jag ska bli hård och ha karaktär och vara duktig, men så blir det helt tvärtom i alla fall. Det kan ju vara en naturlig del i att jag tränat så hårt så länge och samtidigt varit disciplinerad med maten, man kanske måste ha perioder då man skiter i allt. I alla fall så har jag haft det nu och den får snart vara över tänker jag. Imorse innan jobbet körde jag långa intervaller och det gick faktiskt riktigt bra. Tänker att jag mest ska köra intervaller nu ett tag för att få pressa mig själv lite. Sen efter jobbet var jag och Martina på gymmet och körde mitt nya rygg+axlar+biceps-pass. Det gick bra, jag fick till och med flås på vissa övningar så det känns som att det kan ge en del faktiskt.

Nu ikväll har jag och min brutta varit på Husaren och käkat middag och druckit ett glas vin och en öl. Alldeles lagom var det, och när ungdomarna började trilla in så började vi gäspa och gick hemåt.
(Jag är medveten om att jag "bara" är 24 och att "ungdomarna" nästan är i min ålder, men jag tycker inte riktigt att det räknas eftersom att jag är 73 år i sinnet. It feels like ages ago.)

det är visst nån som är tillbaka

Det blev ett skitbra träningspass igår! Jag kände på väg till gymmet att nu jävlar får jag rycka upp mig lite och inte låta mig påverkas så mycket av mina järnklumpar till ben, så jag körde 20min löp+ 20min cross+ 20min climber. Kom äntligen upp över training effect 3 (pulsklocksspråk, sorry) och det har jag inte gjort nu på en vecka. Det har varit helt sjukt frustrerande att träna men inte känna att man orkat ge järnet. Träningspasset rundades ju dock av med smulpaj och ostbricka så där kvittade jag väl dem kalorierna, men till mitt försvar så var det minifödelsedagsfirande med Johan (och pajen gjordes på grovt dinkelmjöl, rapsolja och havre/korn-gryn). En engångsföreteelse och det ska inte hända igen förrän 2kg försvunnit från min kropp. Jag fick iaf en jättefin ugnsform från GreenGate och ett supertjusigt linne från carlings.

Nu sitter jag på tåget på väg till Gbg. Jag hann, hör och häpna, med tåget imorses och jag kommer, om inget oförutsett händer, komma i tid till gruppmötet! Tanken är att jag ska plugga lite på tåget, vilket jag ju iofs också har gjort, men jag är så trött så jag vet inte vart jag ska ta vägen. Det blev sent igår kväll eftersom jag inte hade packat eller nåt, och klockan ringde på 06.20 imorses. Herregud! Imorgon ska jag ha sovmorgon.

onsdag

Dagen startades med ett bröst+bål-pass på gymmet följt av en ljuvlig frulle till satc. Jag är inne i en period där jag måste se på satc till alla mina måltider. Det innebär att alla fasta måltider vara i 26-32 minuter.

Eftersom att alla runtomkring mig går omkring och är förkylda, och jag som sällskapssjuk inte kan låsa in mig tills dem är friska, befarar jag nu att jag fått någon slags bacill i kroppen. Det är ingenting som har brutit ut (än) men jag börjar få lite känningar i halsen och känna mig lite småmosig i huvudet (jag vet inte om jag har nämnt att jag är hypokondriker). Jag tänker därför att det är bäst att passa på att träna nu då innan jag blir dödssjuk och måste ligga och tycka synd om mig själv i soffan, så det får nog allt bli ett svettigt träningspass till idag. Fast kondition då förstås. Det jobbiga är att jag helt plötsligt tappat förmågan att springa (eller så kan det bero på 2-3 mil i veckan i 1,5 år..) så då måste jag köra cross varje gång jag tränar. Jaha, och? tänker ni då. Men det är så här att cross är mycket tråkigare än att springa, alltså jättemycket tråkigare. Och sen kommer jag inte upp lika högt i puls när jag kör cross som när jag springer, ergo, träningspasset blir inte lika högintensivt och min kondition förbättras inte nämnvärt. Precis, det här är ett mycket stort problem! Jag håller på för fullt och försöker komma på en lösning på det här, men jag hittar ingen. Fucking hell.

Good morning.

Massa tigerbalsam på nacken innan läggdags resulterade i att jag kunde köra pilates med mari winsor imorses. Jävla käck tant det där. Lite för käck, men eftersom jag har programmet på datorn kan jag inte spola fram när hon kör det käcka mellansnacket mellan övningarna. Pilatesen åtföljdes iaf av dusch och frulle, och här är jag nu. Jag sitter vid skrivbordet med "Understanding the Link Between Victimization and Offending: New Reflections on an Old Idea" och har bara en sak i huvudet. Kaffe. Problemet är bara mina pluggregler, jag införde dem i början av studietiden. Kaffe dricker man vid tio, för då har man läst i en timme och förtjänat det. Man kan ju inte få någon belöning om man inte har gjort något. Så jag ska läsa den här artikeln nu. Och om femtio min ska jag dricka kaffe. Ååh, älska rutiner. Älska älska älska.

Bruttfjant

Jag skickade sms till Anna och frågade om hon skulle med på spinningen förut. Hon ringde upp några minuter senare och lät alldeles sådär sträng som hon bara gör när hon inte alls är särskilt nöjd med mig. "Du vet nog vad det gäller" sa hon, och jag förstod ju ganska snabbt att hon syftade på träningen. Då min hypokondriska sida ibland tar över så råkade jag skicka iväg ett sms till henne tidigare på dagen där jag frågade om det var någon idé att komma in på sjukhuset och undersöka mitt huvud efter gårdagens nära-döden-upplevelse. Därför tyckte hon inte att det var någon vidare bra idé att gå på ett spinningpass idag. Hon ville inte ens att jag skulle köra styrka. Eller anstränga mig överhuvudtaget. Jag vet, jättekonstigt! Så vad skulle jag göra, jag fick snällt ge upp planerna på ett bra träningspass idag och istället sätta på en kopp kaffe till min personliga sjuksyrra.

Nej, givetvis hade jag inte en vilodag, herregud! Så fort Anna åkt hem knallade jag bort till gymmet och gick på climbern i 45 min. Lågintensivt ja, men vilodag..det är inte riktigt jag.

pain

Mamma brukar alltid säga att jag inte ska stå på stolar eller pallar som är ostadiga. Nu vet jag varför. Igår kväll när jag skulle ställa upp lite grejer över skåpet så stod jag på en klappstol som välte, så jag landade på ryggen och slog i huvudet. Idag har jag huvudvärk, är stel i nacken och öm i ryggen. Ska förhoppningsvis kunna träna ändå, men det känns lite obehagligt med huvudet..

Jag var iaf på föreläsningen i förmiddags, hur tråkigt som helst men det är bara att bita ihop. Nu har jag käkat fisk och rotmos till lunch, vilket är en del av reformen jag har antagit för att få bort de där fucking kilona. Massa fisk, mindre kolhydrater och regelbundenhet. Inte massa strunt emellan måltider. Har ju varit ganska duktig på det innan men måste nog bli ännu bättre nu när jag kanske får dra ner lite på träningen ett tag..

Funderar på om jag ska köra styrka+spinning sen eller om jag bara orkar med det ena.. Såå seg i benen. Får bli plugg och vila nu så får vi se sen..

Jag är helt slut.

Jag tror jag kan ha kommit till den där punkten som instruktörs-Viktor har varnat mig så mycket för.. den där man har tränat så mycket att kroppen protesterar mot allt, man är trött och seg och orkar knappt resa sig. Kanske inte helt och fullt är så, men jag känner mig verkligen helt sjukt sliten. Orkar knappt springa längre än tjugo minuter och jag är helt oförmögen att komma upp i puls över 80 procent och stanna där. Lungorna orkar men inte kroppen. Det känns inte alls roligt, men jag får försöka ta någon mer vilodag i veckan och lyssna på kroppen mer. Nu på sista tiden har jag haft högst en vilodag i veckan och det är ju kanske lite lite..

Imorgon har jag föreläsning/seminarium i kursen jag läser här i Skövde. Funderar på att vara stark och ta en sovmorgon innan den börjar, inte vakna tidigt och knalla iväg till gymmet efter fem minuter. Det är ett test, jag vet inte alls hur det kommer att gå.

så är vi här igen.

Det har blivit höst sen jag skrev här sist. Underbar höst. Man behöver ha både tröja och jacka på sig när man går ut. Man kan gå en sträcka längre än 20 meter utan att bli svettig för att det är så kvavt. Åh vad mysigt det är.

Skolan har börjat sen jag skrev här sist. Jätteroliga skolan. Det verkar till och med mer intressant nu när man fått en massa information om det, och jag längtar till nästa vecka när det drar igång på riktigt. Jag ska bli kriminolog.

Jag har gått upp 2,5 kg sen jag skrev här sist. Fucking jävla kom-från-ingenstans-kilon. Egentligen är jag inte så bekväm med att skriva det här, men jag tänker att det kanske motiverar mig lite till att få dem att försvinna illa kvickt. Det är bara så konstigt eftersom jag tränat lika mycket som vanligt, men när jag fyllde år hade en liten moffarhelg. Det kan man tydligen inte ha. Om det är någon som har en bra teori om vad det kan bero på så är jag idel öra. Det känns lite hopplöst när man tränar och tränar och allt slit försvinner med födelsedagstårtan. Så fort de där fucking jävla skit-kilona försvinner så ska jag skriva det här. Så.

Nu är det fotboll.

hmm..

För att få en paus i grubbleriet så fick det bli fem km på löpbandet innan jag lunkade bort till Johan i regnet. Imorgon får det allt bli en vilodag, jag ska handla mat och sen bär det iväg till Göteborg efter lunch. Är helt slut i kroppen så ser nästan fram emot en träningsfri dag. (Nästan). Ska bli sjukt gött att få lite mat i kylen också, det är deprimerande att öppna den just nu. Nu: sova.

Penga-ångest.

Det finns nästan inget värre. Det ligger där och gnager, konstant, hela tiden. Man kan inte göra det ena och man kan inte göra det andra. När man är och handlar måste man räkna ören och skulle man lyxa till det har man en klump i magen när man betalar. Jag hatar att känna att jag inte har pengar. Det känns som att man är lite mindre värd än alla andra och som om man är tråkig som inte kan hänga med på allt. Den här månaden får jag ändå ganska mycket pengar eftersom jag jobbade så mycket i juli. Dock är det något slags rekord i utgifter också så när jag räknat ut hur mycket som blir kvar efter alla räkningar så återstår mest den där klumpen. Jag älskar att plugga, älskar att lära mig. Men fan vad jag hatar det på samma gång.

hej igen.

Jag tror jag behöver en vilodag faktiskt..kroppen är inte riktigt med på noterna och jag känner mig trött och seg. Dock får det vänta tills imorgon eftersom jag bestämt med Mimmi att vi ska träffas på gymmet halvelva. Och nu på morgonen har jag varit ute på en 70 minuters morgonpromenad. Igår kände jag mig äntligen piggare i benen så jag körde en morgonprome och sen på eftermiddagen var jag på gymmet och körde löpning 35min + cross 15min. Det gick fint, men jag tror att jag egentligen behöver äta mycket mer för att orka med all träning i längden.. Det känns som ett problem.

Idag blir det lunch med min brutta efter gymmet. Vi kör knytkalas och skrapar ihop det vi hittar i kylen såhär dagen innan löning. Sen blir det inte så mycket bruttantid i veckan eftersom jag ska till göteborg imorgon och hon jobbar som en tok. Men det tar vi igen på lördag. Vi ska lussa i beer pong.