Lunch efter träningen, köttfärspaj med extra nötfärs från tacosen igår. Det är aldrig så gott att äta som precis efter träningen, när man är helt slut i kroppen och jättehungrig. Idag körde vi överkropp och det gick väldigt bra. Körde kombination övningar som vi gjorde tidigt i höstas, för att liksom inse hur stor skillnad det egentligen är nu från då.
Och på tal om skillnad så var det ju dags för vägning idag. Jag var riktigt nervös innan, det kändes som att det inte hänt nånting sen senast. Men döm av min förvåning när jag minskat två procent i fett. Jag hade minskat 1,3kg fettmassa och ökat 1,9kg i muskelmassa. Alldeles utmärkt ju! Hanna hade också grymma resultat så vi har allt varit riktigt duktiga. Nu kör vi på lite till, men som sagt så lägger vi in ätardag i veckan. Bra jobbat Madde och Hanna!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar