Aber hallå.

Första rundan efter varvet. Det gick långsamt, segt och motigt. Efter en kvart var pulsen uppe på samma nivåer som den var när jag sprang över broarna i lördags. Inte så bra när tanken var att köra lugn jogg innan frulle, så jag lyssnade på kroppen och la ner ganska omgående. Bra gjort för att vara mig, jag har ju aldrig riktigt behärskat det där med att skynda långsamt. Jag skyndar snabbt, eller så är jag bara långsam av misstag. Nu har jag iaf käkat mina två portioner gröt med protein, och ska sätta mig och plugga en sväng. I eftermiddag får det bli nya tag i löparpjuxen, lite längre den gången tänker jag.